Salata

Grame	cal	kcal
10 g	28500 Calorii	28.5 Kilocalorii
25 g	71250 Calorii	71.25 Kilocalorii
50 g	142500 Calorii	142.5 Kilocalorii
100 g	285000 Calorii	285 Kilocalorii
250 g	712500 Calorii	712.5 Kilocalorii
500 g	1425000 Calorii	1425 Kilocalorii
1000 g	2850000 Calorii	2850 Kilocalorii

100 Grame Salata = 285 Kilocalorii

19.9g proteine 6g grăsimi 52g glucide /100g

Salata, Rusă dressing, Conţinut caloric scăzut
Calorii · 285 kcal
proteine · 19.93 g grăsimi · 6.03 g glucide · 52.04 g
Salata, Miere mustar dressing, Redus de calorii
Calorii · 207 kcal
proteine · 0.98 g grăsimi · 10 g glucide · 29.27 g
Salata, Albastru sau branza roquefort, Conţinut caloric scăzut
Calorii · 99 kcal
proteine · 5.1 g grăsimi · 7.2 g glucide · 2.9 g
Salata, Insula mii, Comerciale, regulate
Calorii · 131 kcal
proteine · 3.31 g grăsimi · 5.86 g glucide · 20.7 g
Salata, Spray stil pansament, Arome asortate
Calorii · 165 kcal
proteine · 0.16 g grăsimi · 10.75 g glucide · 16.6 g
Salata, Maioneza si maioneza tip, Conţinut caloric scăzut
Calorii · 263 kcal
proteine · 0.9 g grăsimi · 19 g glucide · 23.9 g
Salata, Şuncă şi roşii
Calorii · 326 kcal
proteine · 1.8 g grăsimi · 35 g glucide · 2 g
Salata, Dulce şi acru
Calorii · 15 kcal
proteine · 0.1 g grăsimi · 0 g glucide · 3.7 g
Salata, Zară, Lite
Calorii · 202 kcal
proteine · 1.25 g grăsimi · 12.42 g glucide · 21.33 g
Salata, Tipul de maioneza, regulate, Cu sare
Calorii · 390 kcal
proteine · 0.9 g grăsimi · 33.4 g glucide · 23.9 g
Salata, Salată de varză
Calorii · 390 kcal
proteine · 0.9 g grăsimi · 33.4 g glucide · 23.8 g
Salata, Maioneza ca, Grăsime gratuit
Calorii · 84 kcal
proteine · 0.2 g grăsimi · 2.7 g glucide · 15.5 g
Salata, Sos de piper, Comerciale, regulate
Calorii · 564 kcal
proteine · 1.2 g grăsimi · 61.4 g glucide · 3.5 g
Salata, Salată de varză pansament, Redus de grăsime
Calorii · 329 kcal
proteine · 0 g grăsimi · 20 g glucide · 40 g
Salata, Zeita verde, regulate
Calorii · 427 kcal
proteine · 1.9 g grăsimi · 43.33 g glucide · 7.36 g
Salata, Cezar pansament, regulate
Calorii · 542 kcal
proteine · 2.17 g grăsimi · 57.85 g glucide · 3.3 g
Salata, Sos de maioneza, Dieta, Fără colesterol
Calorii · 390 kcal
proteine · 0.9 g grăsimi · 33.4 g glucide · 23.9 g
Salata, Cezar, Conţinut caloric scăzut
Calorii · 110 kcal
proteine · 0.3 g grăsimi · 4.4 g glucide · 18.6 g
Salata, Ranch dressing, Grăsime gratuit
Calorii · 119 kcal
proteine · 0.25 g grăsimi · 1.92 g glucide · 26.51 g
Salata, Albastru sau sos de brânză roquefort, Comerciale, regulate
Calorii · 476 kcal
proteine · 1.37 g grăsimi · 51.1 g glucide · 4.62 g

Element	Suma /100g
Compoziţia
Proteine	19.93 g
Totală de lipide (grasimi)	6.03 g
Glucide, diferenţa	52.04 g
Alte
Frasin	10.7 g
Energie
Energie	285 kcal
Apă	11.3 g
Fibre, total dietetice	29.8 g
Elemente
Calciu, Ca	1488 mg
De fier, Fe	87.47 mg
Magneziu, Mg	602 mg
Fosfor, P	276 mg
Potasiu, K	1924 mg
Sodiu, Na	344 mg
Zinc, Zn	2.41 mg
Cupru, Cu	1.542 mg
Mangan, Mn	11.482 mg
Vitamine
Vitamina A, UI	10579 IU
Vitamina A, rodica	529 mcg RAE
Tiamină	0.288 mg
Riboflavină	1.421 mg
Niacină	6.561 mg
Acid pantotenic	1.399 mg
Vitamina B-6	2.579 mg
Acid folic, total	530 mcg
Acid folic, alimente	530 mcg
Acid folic, DFE	530 mcg DFE
Acizi grasi, total saturate	1.577 g
Acizi grasi, total mononesaturate	0.21 g
Acizi grasi, total polinesaturate	3.257 g
Aminoacizi
Triptofan	0.306 g
Treonină	0.816 g
Izoleucina	0.816 g
Leucina	1.496 g
Lizina	0.858 g
Metionină	0.281 g
Cistină	0.22 g
Fenilalanina	1.017 g
Tirozina	0.6 g
Valină	0.995 g
Arginina	0.918 g
Histidină	0.399 g
Alanin	1.036 g
Aspartic acid	2.353 g
Acidul glutamic	2.172 g
Glicină	0.957 g
ProLine	0.816 g
Murgu	0.778 g
Zaharuri
Fitosteroli	82 mg