Cobe
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 22100 Calorii | 22.1 Kilocalorii |
| 25 g | 55250 Calorii | 55.25 Kilocalorii |
| 50 g | 110500 Calorii | 110.5 Kilocalorii |
| 100 g | 221000 Calorii | 221 Kilocalorii |
| 250 g | 552500 Calorii | 552.5 Kilocalorii |
| 500 g | 1105000 Calorii | 1105 Kilocalorii |
| 1000 g | 2210000 Calorii | 2210 Kilocalorii |
100 Grame Cobe = 221 Kilocalorii
18.2g proteine 12.7g grăsimi 7.5g glucide /100g
- Peşte, Cobe, Oceanul Atlantic, Fierte, Pesmet şi prăjitCalorii · 221 kcal
proteine · 18.2 g grăsimi · 12.67 g glucide · 7.54 g - Peşte, Cobe, Oceanul Atlantic, PrimeCalorii · 104 kcal
proteine · 17.78 g grăsimi · 3.17 g glucide · 0 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 18.2 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 12.67 g |
| Glucide, diferenţa | 7.54 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.37 g |
| Energie | |
| Energie | 221 kcal |
| Apă | 59.76 g |
| Fibre, total dietetice | 0.4 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 32 mg |
| De fier, Fe | 0.86 mg |
| Magneziu, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Potasiu, K | 340 mg |
| Sodiu, Na | 348 mg |
| Zinc, Zn | 0.52 mg |
| Cupru, Cu | 0.065 mg |
| Mangan, Mn | 0.08 mg |
| Seleniu, Se | 38.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 75 IU |
| Retinolul | 23 mcg |
| Vitamina A, rodica | 23 mcg RAE |
| Tiamină | 0.09 mg |
| Riboflavină | 0.13 mg |
| Niacină | 4.3 mg |
| Acid pantotenic | 0.74 mg |
| Vitamina B-6 | 0.26 mg |
| Acid folic, total | 34 mcg |
| Vitamina B-12 | 2.1 mcg |
| Folic acid | 16 mcg |
| Acid folic, alimente | 18 mcg |
| Acid folic, DFE | 45 mcg DFE |
| Colesterol | 84 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 3.476 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 5.32 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 2.917 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.208 g |
| Treonină | 0.788 g |
| Izoleucina | 0.847 g |
| Leucina | 1.48 g |
| Lizina | 1.571 g |
| Metionină | 0.525 g |
| Cistină | 0.217 g |
| Fenilalanina | 0.742 g |
| Tirozina | 0.621 g |
| Valină | 0.947 g |
| Arginina | 1.061 g |
| Histidină | 0.525 g |
| Alanin | 1.067 g |
| Aspartic acid | 1.791 g |
| Acidul glutamic | 2.981 g |
| Glicină | 0.85 g |
| ProLine | 0.759 g |
| Murgu | 0.788 g |
| Zaharuri | |
| — | |