Păstârnac
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7500 Calorii | 7.5 Kilocalorii |
| 25 g | 18750 Calorii | 18.75 Kilocalorii |
| 50 g | 37500 Calorii | 37.5 Kilocalorii |
| 100 g | 75000 Calorii | 75 Kilocalorii |
| 250 g | 187500 Calorii | 187.5 Kilocalorii |
| 500 g | 375000 Calorii | 375 Kilocalorii |
| 1000 g | 750000 Calorii | 750 Kilocalorii |
100 Grame Păstârnac = 75 Kilocalorii
1.2g proteine 0.3g grăsimi 18g glucide /100g
- Păstârnac, PrimeCalorii · 75 kcal
proteine · 1.2 g grăsimi · 0.3 g glucide · 17.99 g - Păstârnac, Fierte, Fiert, Drenate, Fara sareCalorii · 71 kcal
proteine · 1.32 g grăsimi · 0.3 g glucide · 17.01 g - Păstârnac, Fierte, Fiert, Drenate, Cu sareCalorii · 71 kcal
proteine · 1.32 g grăsimi · 0.3 g glucide · 17.01 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 1.2 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 0.3 g |
| Glucide, diferenţa | 17.99 g |
| Alte | |
| Frasin | 0.98 g |
| Energie | |
| Energie | 75 kcal |
| Apă | 79.53 g |
| Fibre, total dietetice | 4.9 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 36 mg |
| De fier, Fe | 0.59 mg |
| Magneziu, Mg | 29 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Potasiu, K | 375 mg |
| Sodiu, Na | 10 mg |
| Zinc, Zn | 0.59 mg |
| Cupru, Cu | 0.12 mg |
| Mangan, Mn | 0.56 mg |
| Seleniu, Se | 1.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 17 mg |
| Tiamină | 0.09 mg |
| Riboflavină | 0.05 mg |
| Niacină | 0.7 mg |
| Acid pantotenic | 0.6 mg |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg |
| Acid folic, total | 67 mcg |
| Acid folic, alimente | 67 mcg |
| Acid folic, DFE | 67 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 0.05 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 0.112 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 0.047 g |
| Aminoacizi | |
| — | |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 4.8 g |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.49 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 22.5 mcg |