Fructe cu coajă amestecate
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61700 Calorii | 61.7 Kilocalorii |
| 25 g | 154250 Calorii | 154.25 Kilocalorii |
| 50 g | 308500 Calorii | 308.5 Kilocalorii |
| 100 g | 617000 Calorii | 617 Kilocalorii |
| 250 g | 1542500 Calorii | 1542.5 Kilocalorii |
| 500 g | 3085000 Calorii | 3085 Kilocalorii |
| 1000 g | 6170000 Calorii | 6170 Kilocalorii |
100 Grame Fructe cu coajă amestecate = 617 Kilocalorii
16.8g proteine 56.3g grăsimi 21.4g glucide /100g
- Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Cu alune, Prăjită ulei, Cu adaos de sareCalorii · 617 kcal
proteine · 16.76 g grăsimi · 56.33 g glucide · 21.41 g - Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Fără arahide, Prăjită ulei, Cu adaos de sareCalorii · 615 kcal
proteine · 15.52 g grăsimi · 56.17 g glucide · 22.27 g - Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Prăjită ulei, Cu alune, Fără adaos de sareCalorii · 617 kcal
proteine · 16.76 g grăsimi · 56.33 g glucide · 21.41 g - Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Prăjită ulei, Fără arahide, Fără adaos de sareCalorii · 615 kcal
proteine · 15.52 g grăsimi · 56.17 g glucide · 22.27 g - Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Uscat, prăjită, Cu alune, Cu adaos de sareCalorii · 594 kcal
proteine · 17.3 g grăsimi · 51.45 g glucide · 25.35 g - Nuci, Fructe cu coajă amestecate, Uscat, prăjită, Cu alune, Fără adaos de sareCalorii · 594 kcal
proteine · 17.3 g grăsimi · 51.45 g glucide · 25.35 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 16.76 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 56.33 g |
| Glucide, diferenţa | 21.41 g |
| Alte | |
| Frasin | 3.47 g |
| Energie | |
| Energie | 617 kcal |
| Apă | 2.03 g |
| Fibre, total dietetice | 9 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 108 mg |
| De fier, Fe | 3.21 mg |
| Magneziu, Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 464 mg |
| Potasiu, K | 581 mg |
| Sodiu, Na | 419 mg |
| Zinc, Zn | 5.08 mg |
| Cupru, Cu | 1.661 mg |
| Mangan, Mn | 1.892 mg |
| Seleniu, Se | 140.9 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 3 IU |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.5 mg |
| Tiamină | 0.498 mg |
| Riboflavină | 0.222 mg |
| Niacină | 5.061 mg |
| Acid pantotenic | 1.248 mg |
| Vitamina B-6 | 0.24 mg |
| Acid folic, total | 83 mcg |
| Acid folic, alimente | 83 mcg |
| Acid folic, DFE | 83 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 8.725 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 31.695 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 13.299 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.247 g |
| Treonină | 0.569 g |
| Izoleucina | 0.724 g |
| Leucina | 1.344 g |
| Lizina | 0.658 g |
| Metionină | 0.338 g |
| Cistină | 0.294 g |
| Fenilalanina | 0.92 g |
| Tirozina | 0.655 g |
| Valină | 0.936 g |
| Arginina | 2.024 g |
| Histidină | 0.471 g |
| Alanin | 0.772 g |
| Aspartic acid | 1.958 g |
| Acidul glutamic | 4.128 g |
| Glicină | 1.006 g |
| ProLine | 0.822 g |
| Murgu | 0.911 g |
| Zaharuri | |
| Zaharuri, total | 4.28 g |
| Caroten, beta | 2 mcg |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 8.3 mg |
| Luteina + zeaxantina | 10 mcg |
| Coliná, total | 53.3 mg |
| Vitamina K (filoquinona) | 8.4 mcg |