Scoică abalone
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 18900 Calorii | 18.9 Kilocalorii |
| 25 g | 47250 Calorii | 47.25 Kilocalorii |
| 50 g | 94500 Calorii | 94.5 Kilocalorii |
| 100 g | 189000 Calorii | 189 Kilocalorii |
| 250 g | 472500 Calorii | 472.5 Kilocalorii |
| 500 g | 945000 Calorii | 945 Kilocalorii |
| 1000 g | 1890000 Calorii | 1890 Kilocalorii |
100 Grame Scoică abalone = 189 Kilocalorii
19.6g proteine 6.8g grăsimi 11.1g glucide /100g
- Moluşte, Scoică abalone, Amestec de specii, Fierte, FriedCalorii · 189 kcal
proteine · 19.63 g grăsimi · 6.78 g glucide · 11.05 g - Moluşte, Scoică abalone, Amestec de specii, PrimeCalorii · 105 kcal
proteine · 17.1 g grăsimi · 0.76 g glucide · 6.01 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 19.63 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 6.78 g |
| Glucide, diferenţa | 11.05 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.77 g |
| Energie | |
| Energie | 189 kcal |
| Apă | 60.1 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 37 mg |
| De fier, Fe | 3.8 mg |
| Magneziu, Mg | 56 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Potasiu, K | 284 mg |
| Sodiu, Na | 591 mg |
| Zinc, Zn | 0.95 mg |
| Cupru, Cu | 0.228 mg |
| Mangan, Mn | 0.07 mg |
| Seleniu, Se | 51.8 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 5 IU |
| Retinolul | 2 mcg |
| Vitamina A, rodica | 2 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 1.8 mg |
| Tiamină | 0.22 mg |
| Riboflavină | 0.13 mg |
| Niacină | 1.9 mg |
| Acid pantotenic | 2.87 mg |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg |
| Acid folic, total | 14 mcg |
| Vitamina B-12 | 0.69 mcg |
| Folic acid | 9 mcg |
| Acid folic, alimente | 5 mcg |
| Acid folic, DFE | 20 mcg DFE |
| Colesterol | 94 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 1.646 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 2.741 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.676 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.224 g |
| Treonină | 0.838 g |
| Izoleucina | 0.854 g |
| Leucina | 1.386 g |
| Lizina | 1.433 g |
| Metionină | 0.441 g |
| Cistină | 0.261 g |
| Fenilalanina | 0.715 g |
| Tirozina | 0.627 g |
| Valină | 0.86 g |
| Arginina | 1.411 g |
| Histidină | 0.378 g |
| Alanin | 1.169 g |
| Aspartic acid | 1.862 g |
| Acidul glutamic | 2.819 g |
| Glicină | 1.213 g |
| ProLine | 0.851 g |
| Murgu | 0.885 g |
| Zaharuri | |
| — | |