Iaurt

Grame	cal	kcal
10 g	11200 Calorii	11.2 Kilocalorii
25 g	28000 Calorii	28 Kilocalorii
50 g	56000 Calorii	56 Kilocalorii
100 g	112000 Calorii	112 Kilocalorii
250 g	280000 Calorii	280 Kilocalorii
500 g	560000 Calorii	560 Kilocalorii
1000 g	1120000 Calorii	1120 Kilocalorii

100 Grame Iaurt = 112 Kilocalorii

3.5g proteine 0g grăsimi 23.5g glucide /100g

Iaurt, Ciocolata, Lapte degresat
Calorii · 112 kcal
proteine · 3.53 g grăsimi · 0 g glucide · 23.53 g
Iaurt, Simplu, Lapte degresat, 13 grame de proteine pe 8 uncie
Calorii · 56 kcal
proteine · 5.73 g grăsimi · 0.18 g glucide · 7.68 g
Iaurt, Fructe, Lowfat, Cu conţinut caloric scăzut indulcitor, Imbogatite cu vitamina D
Calorii · 105 kcal
proteine · 4.86 g grăsimi · 1.41 g glucide · 18.6 g
Iaurt, Aroma de vanilie sau lamaie, Lapte degresat, Îndulcit cu conţinut caloric scăzut indulcitor
Calorii · 43 kcal
proteine · 3.86 g grăsimi · 0.18 g glucide · 7.5 g
Iaurt, Vanilie, Conţinut redus de grăsime, 11 grame de proteine pe 8 uncie
Calorii · 85 kcal
proteine · 4.93 g grăsimi · 1.25 g glucide · 13.8 g
Iaurt, Varietate de fructe, Degresat
Calorii · 95 kcal
proteine · 4.4 g grăsimi · 0.2 g glucide · 19 g
Iaurt, Varietate de fructe, Degresat, Imbogatite cu vitamina D
Calorii · 95 kcal
proteine · 4.4 g grăsimi · 0.2 g glucide · 19 g

Element	Suma /100g
Compoziţia
Proteine	3.53 g
Glucide, diferenţa	23.53 g
Alte
Frasin	1.37 g
Energie
Energie	112 kcal
Apă	71.57 g
Fibre, total dietetice	1.2 g
Elemente
Calciu, Ca	88 mg
De fier, Fe	0.42 mg
Magneziu, Mg	40 mg
Fosfor, P	166 mg
Potasiu, K	339 mg
Sodiu, Na	135 mg
Zinc, Zn	1.13 mg
Cupru, Cu	0.209 mg
Seleniu, Se	7 mcg
Vitamine
Tiamină	0.047 mg
Riboflavină	0.215 mg
Niacină	0.223 mg
Vitamina B-6	0.047 mg
Acid folic, total	12 mcg
Vitamina B-12	0.5 mcg
Acid folic, alimente	12 mcg
Acid folic, DFE	12 mcg DFE
Colesterol	1 mg
Aminoacizi
—
Zaharuri
Cafeină	2 mg
Teobromină	23 mg
Zaharuri, total	14.97 g
Fluorul, F	12 mcg
Coliná, total	15.2 mg