Germeni de grau
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 36000 Calorii | 36 Kilocalorii |
| 25 g | 90000 Calorii | 90 Kilocalorii |
| 50 g | 180000 Calorii | 180 Kilocalorii |
| 100 g | 360000 Calorii | 360 Kilocalorii |
| 250 g | 900000 Calorii | 900 Kilocalorii |
| 500 g | 1800000 Calorii | 1800 Kilocalorii |
| 1000 g | 3600000 Calorii | 3600 Kilocalorii |
100 Grame Germeni de grau = 360 Kilocalorii
23.2g proteine 9.7g grăsimi 51.8g glucide /100g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 23.15 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 9.72 g |
| Glucide, diferenţa | 51.8 g |
| Alte | |
| Frasin | 4.21 g |
| Energie | |
| Energie | 360 kcal |
| Apă | 11.12 g |
| Fibre, total dietetice | 13.2 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 39 mg |
| De fier, Fe | 6.26 mg |
| Magneziu, Mg | 239 mg |
| Fosfor, P | 842 mg |
| Potasiu, K | 892 mg |
| Sodiu, Na | 12 mg |
| Zinc, Zn | 12.29 mg |
| Cupru, Cu | 0.796 mg |
| Mangan, Mn | 13.301 mg |
| Seleniu, Se | 79.2 mcg |
| Vitamine | |
| Tiamină | 1.882 mg |
| Riboflavină | 0.499 mg |
| Niacină | 6.813 mg |
| Acid pantotenic | 2.257 mg |
| Vitamina B-6 | 1.3 mg |
| Acid folic, total | 281 mcg |
| Acid folic, alimente | 281 mcg |
| Acid folic, DFE | 281 mcg DFE |
| Acizi grasi, total saturate | 1.665 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 1.365 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 6.01 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.317 g |
| Treonină | 0.968 g |
| Izoleucina | 0.847 g |
| Leucina | 1.571 g |
| Lizina | 1.468 g |
| Metionină | 0.456 g |
| Cistină | 0.458 g |
| Fenilalanina | 0.928 g |
| Tirozina | 0.704 g |
| Valină | 1.198 g |
| Arginina | 1.867 g |
| Histidină | 0.643 g |
| Alanin | 1.477 g |
| Aspartic acid | 2.07 g |
| Acidul glutamic | 3.995 g |
| Glicină | 1.424 g |
| ProLine | 1.231 g |
| Murgu | 1.102 g |
| Zaharuri | |
| — | |