Ciuperci

Grame	cal	kcal
10 g	28400 Calorii	28.4 Kilocalorii
25 g	71000 Calorii	71 Kilocalorii
50 g	142000 Calorii	142 Kilocalorii
100 g	284000 Calorii	284 Kilocalorii
250 g	710000 Calorii	710 Kilocalorii
500 g	1420000 Calorii	1420 Kilocalorii
1000 g	2840000 Calorii	2840 Kilocalorii

100 Grame Ciuperci = 284 Kilocalorii

9.3g proteine 0.7g grăsimi 73g glucide /100g

Ciuperci, Nor urechi, Uscate
Calorii · 284 kcal
proteine · 9.25 g grăsimi · 0.73 g glucide · 73.01 g

Element	Suma /100g
Compoziţia
Proteine	9.25 g
Totală de lipide (grasimi)	0.73 g
Glucide, diferenţa	73.01 g
Alte
Frasin	2.21 g
Energie
Energie	284 kcal
Apă	14.8 g
Fibre, total dietetice	70.1 g
Elemente
Calciu, Ca	159 mg
De fier, Fe	5.88 mg
Magneziu, Mg	83 mg
Fosfor, P	184 mg
Potasiu, K	754 mg
Sodiu, Na	35 mg
Zinc, Zn	1.32 mg
Cupru, Cu	0.183 mg
Mangan, Mn	1.951 mg
Seleniu, Se	43.4 mcg
Vitamine
Tiamină	0.015 mg
Riboflavină	0.844 mg
Niacină	6.267 mg
Acid pantotenic	0.481 mg
Vitamina B-6	0.112 mg
Acid folic, total	38 mcg
Acid folic, alimente	38 mcg
Acid folic, DFE	38 mcg DFE
Aminoacizi
—
Zaharuri
—