Cereale
Grame | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 36900 Calorii | 36.9 Kilocalorii |
25 g | 92250 Calorii | 92.25 Kilocalorii |
50 g | 184500 Calorii | 184.5 Kilocalorii |
100 g | 369000 Calorii | 369 Kilocalorii |
250 g | 922500 Calorii | 922.5 Kilocalorii |
500 g | 1845000 Calorii | 1845 Kilocalorii |
1000 g | 3690000 Calorii | 3690 Kilocalorii |
100 Grame Cereale = 369 Kilocalorii
10.6g proteine 0.5g grăsimi 78g glucide /100g
- Cereale, Farina, Neîmbunătățite, UscatCalorii · 369 kcal
proteine · 10.6 g grăsimi · 0.5 g glucide · 78 g - Cereale, Crema de grâu, timp de bucătar 1 minut, Preparate cu apă, Aragaz, Fara sareCalorii · 56 kcal
proteine · 1.65 g grăsimi · 0.42 g glucide · 11.16 g - Cereale, Crupe de porumb, Alb, Regulat şi rapid, Îmbogăţit, UscatCalorii · 370 kcal
proteine · 7.65 g grăsimi · 1.75 g glucide · 79.09 g - Cereale, Crupe de porumb, Alb, regulate, Rapid, Neîmbunătățite, Preparate cu apă, Cu sareCalorii · 60 kcal
proteine · 1.4 g grăsimi · 0.2 g glucide · 13 g - Cereale, Crupe de porumb, Alb, Regulat şi rapid, Îmbogăţit, Preparate cu apă, Cu sareCalorii · 71 kcal
proteine · 1.71 g grăsimi · 0.46 g glucide · 14.76 g - Cereale, Crema de grâu, 2 1/2 minut gatiti timp, Preparate cu apă, Microwaved, Fara sareCalorii · 52 kcal
proteine · 1.88 g grăsimi · 0.37 g glucide · 10.1 g - Cereale, Ovăz, Regulat şi rapid şi instant, Nu fortificate, UscatCalorii · 379 kcal
proteine · 13.15 g grăsimi · 6.52 g glucide · 67.7 g - Cereale, Integrală de grâu de cereale naturale fierbinte, UscatCalorii · 342 kcal
proteine · 11.2 g grăsimi · 2 g glucide · 75.2 g - Cereale, Crupe de porumb, Alb, Regulat şi rapid, Îmbogăţit, Preparate cu apă, Fara sareCalorii · 71 kcal
proteine · 1.71 g grăsimi · 0.46 g glucide · 14.76 g - Cereale, Crema de grâu, 2 1/2 minut gatiti timp, Preparate cu apă, Aragaz, Fara sareCalorii · 56 kcal
proteine · 1.44 g grăsimi · 0.2 g glucide · 11.74 g - Cereale, Ovăz, Instant, Fortificate, Simplu, Preparate cu apă (apă adăugate sau microwaved de fierbere)Calorii · 68 kcal
proteine · 2.37 g grăsimi · 1.36 g glucide · 11.67 g - Cereale, Ovăz, Instant, Fortificate, Cu stafide şi condiment, UscatCalorii · 360 kcal
proteine · 7.76 g grăsimi · 4.27 g glucide · 76.31 g - Cereale, Integrală de grâu de cereale naturale fierbinte, Preparate cu apă, Fara sareCalorii · 62 kcal
proteine · 2 g grăsimi · 0.4 g glucide · 13.7 g - Cereale, Integrală de grâu de cereale naturale fierbinte, Preparate cu apă, Cu sareCalorii · 62 kcal
proteine · 2 g grăsimi · 0.4 g glucide · 13.7 g - Cereale, Crupe de porumb, Galben, Regulat şi rapid, Îmbogăţit, Preparate cu apă, Fara sareCalorii · 65 kcal
proteine · 1.23 g grăsimi · 0.39 g glucide · 13.86 g - Cereale, Farina, Îmbogăţit, Preparate cu apă, Cu sareCalorii · 53 kcal
proteine · 1.82 g grăsimi · 0.34 g glucide · 10.92 g - Cereale, Farina, Îmbogăţit, Preparate cu apă, Fara sareCalorii · 53 kcal
proteine · 1.82 g grăsimi · 0.34 g glucide · 10.92 g - Cereale, Ovăz, Instant, Fortificate, Simplu, UscatCalorii · 375 kcal
proteine · 12.72 g grăsimi · 6.25 g glucide · 67.55 g - Cereale, Crupe de porumb, Galben, Regulat şi rapid, Îmbogăţit, UscatCalorii · 368 kcal
proteine · 6.72 g grăsimi · 1.49 g glucide · 79.91 g - Cereale, Ovăz, Instant, Fortificate, Cu stafide şi condiment, Preparate cu apăCalorii · 100 kcal
proteine · 2.07 g grăsimi · 1.14 g glucide · 20.32 g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 10.6 g |
Totală de lipide (grasimi) | 0.5 g |
Glucide, diferenţa | 78 g |
Alte | |
Frasin | 0.4 g |
Energie | |
Energie | 369 kcal |
Apă | 10.5 g |
Fibre, total dietetice | 1.9 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 14 mg |
De fier, Fe | 1.5 mg |
Magneziu, Mg | 13 mg |
Fosfor, P | 88 mg |
Potasiu, K | 94 mg |
Sodiu, Na | 3 mg |
Zinc, Zn | 0.53 mg |
Cupru, Cu | 0.079 mg |
Mangan, Mn | 0.693 mg |
Seleniu, Se | 23.5 mcg |
Vitamine | |
Tiamină | 0.06 mg |
Riboflavină | 0.1 mg |
Niacină | 0.7 mg |
Acid pantotenic | 0.416 mg |
Vitamina B-6 | 0.058 mg |
Acid folic, total | 24 mcg |
Acid folic, alimente | 24 mcg |
Acid folic, DFE | 24 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.08 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 0.06 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.22 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.136 g |
Treonină | 0.28 g |
Izoleucina | 0.409 g |
Leucina | 0.724 g |
Lizina | 0.203 g |
Metionină | 0.165 g |
Cistină | 0.299 g |
Fenilalanina | 0.514 g |
Tirozina | 0.278 g |
Valină | 0.451 g |
Arginina | 0.39 g |
Histidină | 0.215 g |
Alanin | 0.311 g |
Aspartic acid | 0.433 g |
Acidul glutamic | 3.817 g |
Glicină | 0.335 g |
ProLine | 1.165 g |
Murgu | 0.499 g |
Zaharuri | |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.11 mg |