Cartofi
| Grame | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 10800 Calorii | 10.8 Kilocalorii |
| 25 g | 27000 Calorii | 27 Kilocalorii |
| 50 g | 54000 Calorii | 54 Kilocalorii |
| 100 g | 108000 Calorii | 108 Kilocalorii |
| 250 g | 270000 Calorii | 270 Kilocalorii |
| 500 g | 540000 Calorii | 540 Kilocalorii |
| 1000 g | 1080000 Calorii | 1080 Kilocalorii |
100 Grame Cartofi = 108 Kilocalorii
2.1g proteine 4.9g grăsimi 14.4g glucide /100g
- Cartofi, Piure, Preparate din granule, Fara lapte, Lapte şi margarinăCalorii · 108 kcal
proteine · 2.05 g grăsimi · 4.93 g glucide · 14.4 g - Cartofi, Prime, PieleCalorii · 58 kcal
proteine · 2.57 g grăsimi · 0.1 g glucide · 12.44 g - Cartofi, Piure, Preparate din fulgi, Fara lapte, Lapte şi margarinăCalorii · 113 kcal
proteine · 1.9 g grăsimi · 5.6 g glucide · 15.02 g - Cartofi, Maro hash-ului, Preparate acasaCalorii · 265 kcal
proteine · 3 g grăsimi · 12.52 g glucide · 35.11 g - Cartofi, Conserve, Solide şi lichideCalorii · 44 kcal
proteine · 1.2 g grăsimi · 0.11 g glucide · 9.89 g - Cartofi, Gratinate, Casa preparată din reteta folosind margarinaCalorii · 132 kcal
proteine · 5.06 g grăsimi · 7.59 g glucide · 11.27 g - Cartofi, Gratinate, Casa preparată din reteta folosind untCalorii · 132 kcal
proteine · 5.06 g grăsimi · 7.59 g glucide · 11.27 g - Cartofi, Congelate, Întreg, NeprelucratCalorii · 78 kcal
proteine · 2.38 g grăsimi · 0.16 g glucide · 17.47 g - Cartofi, O'Brien, Preparate acasaCalorii · 81 kcal
proteine · 2.35 g grăsimi · 1.28 g glucide · 15.47 g - Cartofi, Dantelate, Casa preparate cu margarinăCalorii · 88 kcal
proteine · 2.87 g grăsimi · 3.68 g glucide · 10.78 g - Cartofi, O'Brien, Congelate, NeprelucratCalorii · 76 kcal
proteine · 1.83 g grăsimi · 0.14 g glucide · 17.47 g - Cartofi, Dantelate, Casa preparate cu untCalorii · 88 kcal
proteine · 2.87 g grăsimi · 3.68 g glucide · 10.78 g - Cartofi, Red, Carne şi piele, PrimeCalorii · 70 kcal
proteine · 1.89 g grăsimi · 0.14 g glucide · 15.9 g - Cartofi, Conserve, Drenate solideCalorii · 60 kcal
proteine · 1.41 g grăsimi · 0.21 g glucide · 13.61 g - Cartofi, Red, Carne şi piele, La cuptorCalorii · 89 kcal
proteine · 2.3 g grăsimi · 0.15 g glucide · 19.59 g - Cartofi, La cuptor, Carne şi piele, Cu sareCalorii · 93 kcal
proteine · 2.5 g grăsimi · 0.13 g glucide · 21.15 g - Cartofi, Piure, Deshidratat, Preparate din fulgi fără lapte, Lapte si unt a adăugatCalorii · 97 kcal
proteine · 1.77 g grăsimi · 5.13 g glucide · 10.87 g - Cartofi, O'Brien, Congelate, PregătitCalorii · 204 kcal
proteine · 2.22 g grăsimi · 13.21 g glucide · 21.86 g - Cartofi, Piure, Preparate acasa, Lapte şi margarină adăugatCalorii · 111 kcal
proteine · 1.96 g grăsimi · 4.2 g glucide · 16.94 g - Cartofi, Piure, Preparate acasa, Lapte integral adăugatCalorii · 83 kcal
proteine · 1.91 g grăsimi · 0.57 g glucide · 17.57 g
| Element | Suma /100g |
|---|---|
| Compoziţia | |
| Proteine | 2.05 g |
| Totală de lipide (grasimi) | 4.93 g |
| Glucide, diferenţa | 14.4 g |
| Alte | |
| Frasin | 1.14 g |
| Energie | |
| Energie | 108 kcal |
| Apă | 77.48 g |
| Fibre, total dietetice | 2.2 g |
| Elemente | |
| Calciu, Ca | 35 mg |
| De fier, Fe | 0.19 mg |
| Magneziu, Mg | 19 mg |
| Fosfor, P | 60 mg |
| Potasiu, K | 145 mg |
| Sodiu, Na | 263 mg |
| Zinc, Zn | 0.24 mg |
| Cupru, Cu | 0.022 mg |
| Mangan, Mn | 0.003 mg |
| Seleniu, Se | 0.5 mcg |
| Vitamine | |
| Vitamina A, UI | 213 IU |
| Retinolul | 40 mcg |
| Vitamina A, rodica | 44 mcg RAE |
| Vitamina C, acid ascorbic totală | 6 mg |
| Tiamină | 0.079 mg |
| Riboflavină | 0.077 mg |
| Niacină | 0.763 mg |
| Acid pantotenic | 0.127 mg |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg |
| Acid folic, total | 7 mcg |
| Acid folic, alimente | 7 mcg |
| Acid folic, DFE | 7 mcg DFE |
| Colesterol | 3 mg |
| Acizi grasi, total saturate | 1.284 g |
| Acizi grasi, total mononesaturate | 2.041 g |
| Acizi grasi, total polinesaturate | 1.363 g |
| Aminoacizi | |
| Triptofan | 0.023 g |
| Treonină | 0.09 g |
| Izoleucina | 0.11 g |
| Leucina | 0.173 g |
| Lizina | 0.147 g |
| Metionină | 0.04 g |
| Cistină | 0.022 g |
| Fenilalanina | 0.096 g |
| Tirozina | 0.091 g |
| Valină | 0.129 g |
| Arginina | 0.083 g |
| Histidină | 0.051 g |
| Alanin | 0.071 g |
| Aspartic acid | 0.254 g |
| Acidul glutamic | 0.39 g |
| Glicină | 0.053 g |
| ProLine | 0.148 g |
| Murgu | 0.099 g |
| Zaharuri | |
| Caroten, beta | 48 mcg |
| Fitosteroli | 14 mg |