Calorii
Vrei pentru a afla cât de multe calorii în Tofu, Firma de suplimentare, Preparate cu nigari. Acesta este locul potrivit!
L conţine 91 kilocalorii, 9.89 grame de proteine, 2 grame carbohidrati si 5.83 grame de grăsimi totale, la 100 de grame.
9.9g proteine 5.8g grăsimi 2g glucide /100g
Element | Suma /100g |
---|---|
Compoziţia | |
Proteine | 9.89 g |
Totală de lipide (grasimi) | 5.83 g |
Glucide, diferenţa | 2 g |
Alte | |
Frasin | 1 g |
Energie | |
Energie | 91 kcal |
Apă | 81.28 g |
Fibre, total dietetice | 0.4 g |
Elemente | |
Calciu, Ca | 175 mg |
De fier, Fe | 1.84 mg |
Magneziu, Mg | 53 mg |
Fosfor, P | 136 mg |
Potasiu, K | 132 mg |
Sodiu, Na | 8 mg |
Zinc, Zn | 1.1 mg |
Cupru, Cu | 0.191 mg |
Mangan, Mn | 0.759 mg |
Seleniu, Se | 13 mcg |
Vitamine | |
Vitamina C, acid ascorbic totală | 0.5 mg |
Tiamină | 0.048 mg |
Riboflavină | 0.045 mg |
Niacină | 0.288 mg |
Acid pantotenic | 0.453 mg |
Vitamina B-6 | 0.063 mg |
Acid folic, total | 17 mcg |
Acid folic, alimente | 17 mcg |
Acid folic, DFE | 17 mcg DFE |
Acizi grasi, total saturate | 0.542 g |
Acizi grasi, total mononesaturate | 4.338 g |
Acizi grasi, total polinesaturate | 0.542 g |
Aminoacizi | |
Triptofan | 0.154 g |
Treonină | 0.404 g |
Izoleucina | 0.49 g |
Leucina | 0.751 g |
Lizina | 0.651 g |
Metionină | 0.126 g |
Cistină | 0.137 g |
Fenilalanina | 0.481 g |
Tirozina | 0.331 g |
Valină | 0.499 g |
Arginina | 0.657 g |
Histidină | 0.288 g |
Alanin | 0.406 g |
Aspartic acid | 1.093 g |
Acidul glutamic | 1.709 g |
Glicină | 0.386 g |
ProLine | 0.533 g |
Murgu | 0.466 g |
Zaharuri | |
Zaharuri, total | 0.5 g |