Yambean (jicama)

Gramcalkcal
10 g 3800 Kalorier 3.8 Kilokalorier
25 g 9500 Kalorier 9.5 Kilokalorier
50 g 19000 Kalorier 19 Kilokalorier
100 g 38000 Kalorier 38 Kilokalorier
250 g 95000 Kalorier 95 Kilokalorier
500 g 190000 Kalorier 190 Kilokalorier
1000 g 380000 Kalorier 380 Kilokalorier


100 Gram Yambean (jicama) = 38 Kilokalorier

0.7g proteiner 0.1g fett 8.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein0.72 g
Totalt lipid (fat)0.09 g
Karbohydrater, med margin8.82 g
Andre
Ash0.3 g
Energi
Energi38 kcal
Vann90.07 g
Fiber, totalt kosttilskudd4.9 g
Elementer
Kalsium, Ca12 mg
Jern, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg12 mg
Fosfor, P18 mg
Kalium, K150 mg
Natrium, Na4 mg
Sink, Zn0.16 mg
Kobber, Cu0.048 mg
Mangan, Mn0.06 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE21 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre20.2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.029 mg
Niacin0.2 mg
Pantotensyre0.135 mg
Vitamin B-60.042 mg
Folat, totalt12 mcg
Folat, mat12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.021 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.005 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.043 g
Aminosyrer
Threonin0.018 g
Isoleucin0.016 g
Leucine0.025 g
Lysin0.026 g
Metionin0.007 g
Cystine0.006 g
Fenylalanin0.017 g
Tyrosin0.012 g
Valin0.022 g
Arginin0.037 g
Histidin0.019 g
Alanin0.02 g
Aspartic syre0.2 g
Glutaminsyre0.043 g
Glysin0.016 g
ProLine0.025 g
Serine0.025 g
Sukker
Sukker, totalt1.8 g
Karoten, beta13 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.46 mg
Kolin, totalt13.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.3 mcg