Winged bean blader
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7400 Kalorier | 7.4 Kilokalorier |
| 25 g | 18500 Kalorier | 18.5 Kilokalorier |
| 50 g | 37000 Kalorier | 37 Kilokalorier |
| 100 g | 74000 Kalorier | 74 Kilokalorier |
| 250 g | 185000 Kalorier | 185 Kilokalorier |
| 500 g | 370000 Kalorier | 370 Kilokalorier |
| 1000 g | 740000 Kalorier | 740 Kilokalorier |
100 Gram Winged bean blader = 74 Kilokalorier
5.9g proteiner 1.1g fett 14.1g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 5.85 g |
| Totalt lipid (fat) | 1.1 g |
| Karbohydrater, med margin | 14.1 g |
| Andre | |
| Ash | 2.1 g |
| Energi | |
| Energi | 74 kcal |
| Vann | 76.85 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 224 mg |
| Jern, Fe | 4 mg |
| Magnesium, Mg | 8 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Kalium, K | 176 mg |
| Natrium, Na | 9 mg |
| Sink, Zn | 1.28 mg |
| Kobber, Cu | 0.456 mg |
| Mangan, Mn | 1.367 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 8090 IU |
| Vitamin A, RAE | 405 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 45 mg |
| Thiamin | 0.833 mg |
| Riboflavin | 0.602 mg |
| Niacin | 3.472 mg |
| Pantotensyre | 0.136 mg |
| Vitamin B-6 | 0.232 mg |
| Folat, totalt | 16 mcg |
| Folat, mat | 16 mcg |
| Folat, DFE | 16 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.272 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.285 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.213 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.116 g |
| Threonin | 0.182 g |
| Isoleucin | 0.204 g |
| Leucine | 0.359 g |
| Lysin | 0.228 g |
| Metionin | 0.064 g |
| Cystine | 0.075 g |
| Fenylalanin | 0.188 g |
| Tyrosin | 0.126 g |
| Valin | 0.245 g |
| Arginin | 0.178 g |
| Histidin | 0.082 g |
| Alanin | 0.172 g |
| Aspartic syre | 0.517 g |
| Glutaminsyre | 0.389 g |
| Glysin | 0.149 g |
| ProLine | 0.168 g |
| Serine | 0.149 g |
| Sukker | |
| — | |