Winged bean
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3700 Kalorier | 3.7 Kilokalorier |
| 25 g | 9250 Kalorier | 9.25 Kilokalorier |
| 50 g | 18500 Kalorier | 18.5 Kilokalorier |
| 100 g | 37000 Kalorier | 37 Kilokalorier |
| 250 g | 92500 Kalorier | 92.5 Kilokalorier |
| 500 g | 185000 Kalorier | 185 Kilokalorier |
| 1000 g | 370000 Kalorier | 370 Kilokalorier |
100 Gram Winged bean = 37 Kilokalorier
5.3g proteiner 0.7g fett 3.2g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 5.31 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.66 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.21 g |
| Andre | |
| Ash | 0.71 g |
| Energi | |
| Energi | 37 kcal |
| Vann | 90.11 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 61 mg |
| Jern, Fe | 1.09 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 25 mg |
| Kalium, K | 274 mg |
| Natrium, Na | 240 mg |
| Sink, Zn | 0.28 mg |
| Kobber, Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.158 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 88 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 9.8 mg |
| Thiamin | 0.086 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 0.652 mg |
| Pantotensyre | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folat, totalt | 35 mcg |
| Folat, mat | 35 mcg |
| Folat, DFE | 35 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.101 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.237 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.177 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |