Winged bønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3800 Kalorier | 3.8 Kilokalorier |
| 25 g | 9500 Kalorier | 9.5 Kilokalorier |
| 50 g | 19000 Kalorier | 19 Kilokalorier |
| 100 g | 38000 Kalorier | 38 Kilokalorier |
| 250 g | 95000 Kalorier | 95 Kilokalorier |
| 500 g | 190000 Kalorier | 190 Kilokalorier |
| 1000 g | 380000 Kalorier | 380 Kilokalorier |
100 Gram Winged bønner = 38 Kilokalorier
5.3g proteiner 0.7g fett 3.2g karbohydrater /100g
- Winged bønner, Umodne frø, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 38 kcal
proteiner · 5.31 g fett · 0.66 g karbohydrater · 3.21 g - Winged bønner, Modne frø, RåKalorier · 409 kcal
proteiner · 29.65 g fett · 16.32 g karbohydrater · 41.71 g - Winged bønner, Umodne frø, RåKalorier · 49 kcal
proteiner · 6.95 g fett · 0.87 g karbohydrater · 4.31 g - Winged bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 147 kcal
proteiner · 10.62 g fett · 5.84 g karbohydrater · 14.94 g - Winged bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 147 kcal
proteiner · 10.62 g fett · 5.84 g karbohydrater · 14.94 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 5.31 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.66 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.21 g |
| Andre | |
| Ash | 0.71 g |
| Energi | |
| Energi | 38 kcal |
| Vann | 90.11 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 61 mg |
| Jern, Fe | 1.09 mg |
| Magnesium, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 25 mg |
| Kalium, K | 274 mg |
| Natrium, Na | 4 mg |
| Sink, Zn | 0.28 mg |
| Kobber, Cu | 0.037 mg |
| Mangan, Mn | 0.158 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 88 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 9.8 mg |
| Thiamin | 0.086 mg |
| Riboflavin | 0.072 mg |
| Niacin | 0.652 mg |
| Pantotensyre | 0.041 mg |
| Vitamin B-6 | 0.082 mg |
| Folat, totalt | 35 mcg |
| Folat, mat | 35 mcg |
| Folat, DFE | 35 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.181 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.189 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.142 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |