Waxgourd
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 1300 Kalorier | 1.3 Kilokalorier |
25 g | 3250 Kalorier | 3.25 Kilokalorier |
50 g | 6500 Kalorier | 6.5 Kilokalorier |
100 g | 13000 Kalorier | 13 Kilokalorier |
250 g | 32500 Kalorier | 32.5 Kilokalorier |
500 g | 65000 Kalorier | 65 Kilokalorier |
1000 g | 130000 Kalorier | 130 Kilokalorier |
100 Gram Waxgourd = 13 Kilokalorier
0.4g proteiner 0.2g fett 3g karbohydrater /100g
- Waxgourd, (kinesisk bevare melon), RåKalorier · 13 kcal
proteiner · 0.4 g fett · 0.2 g karbohydrater · 3 g - Waxgourd, (kinesisk bevare melon), Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 14 kcal
proteiner · 0.4 g fett · 0.2 g karbohydrater · 3.04 g - Waxgourd, (kinesisk bevare melon), Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 11 kcal
proteiner · 0.4 g fett · 0.2 g karbohydrater · 2.45 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 0.4 g |
Totalt lipid (fat) | 0.2 g |
Karbohydrater, med margin | 3 g |
Andre | |
Ash | 0.3 g |
Energi | |
Energi | 13 kcal |
Vann | 96.1 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 2.9 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 19 mg |
Jern, Fe | 0.4 mg |
Magnesium, Mg | 10 mg |
Fosfor, P | 19 mg |
Kalium, K | 6 mg |
Natrium, Na | 111 mg |
Sink, Zn | 0.61 mg |
Kobber, Cu | 0.023 mg |
Mangan, Mn | 0.058 mg |
Selen, Se | 0.2 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 13 mg |
Thiamin | 0.04 mg |
Riboflavin | 0.11 mg |
Niacin | 0.4 mg |
Pantotensyre | 0.133 mg |
Vitamin B-6 | 0.035 mg |
Folat, totalt | 5 mcg |
Folat, mat | 5 mcg |
Folat, DFE | 5 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.016 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.037 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.087 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.002 g |
Lysin | 0.009 g |
Metionin | 0.003 g |
Sukker | |
— |