Vaffel
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 29800 Kalorier | 29.8 Kilokalorier |
| 25 g | 74500 Kalorier | 74.5 Kilokalorier |
| 50 g | 149000 Kalorier | 149 Kilokalorier |
| 100 g | 298000 Kalorier | 298 Kilokalorier |
| 250 g | 745000 Kalorier | 745 Kilokalorier |
| 500 g | 1490000 Kalorier | 1490 Kilokalorier |
| 1000 g | 2980000 Kalorier | 2980 Kilokalorier |
100 Gram Vaffel = 298 Kilokalorier
6.7g proteiner 9.9g fett 45.4g karbohydrater /100g
- Vaffel, Ren, Frosset, Klar til å varme, MikrobølgeovnKalorier · 298 kcal
proteiner · 6.71 g fett · 9.91 g karbohydrater · 45.41 g - Vaffel, Buttermilk, Frosset, Klar til å varme, MikrobølgeovnKalorier · 289 kcal
proteiner · 6.92 g fett · 9.4 g karbohydrater · 44.16 g - Vaffel, Buttermilk, Frosset, Klar til å varme, RistetKalorier · 309 kcal
proteiner · 7.42 g fett · 9.49 g karbohydrater · 48.39 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 6.71 g |
| Totalt lipid (fat) | 9.91 g |
| Karbohydrater, med margin | 45.41 g |
| Andre | |
| Ash | 3.02 g |
| Energi | |
| Energi | 298 kcal |
| Vann | 34.95 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.4 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 197 mg |
| Jern, Fe | 5.81 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 410 mg |
| Kalium, K | 148 mg |
| Natrium, Na | 682 mg |
| Sink, Zn | 0.45 mg |
| Kobber, Cu | 0.038 mg |
| Mangan, Mn | 0.154 mg |
| Selen, Se | 12.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Thiamin | 0.544 mg |
| Riboflavin | 0.655 mg |
| Niacin | 7.785 mg |
| Pantotensyre | 0.325 mg |
| Vitamin B-6 | 1.016 mg |
| Folat, totalt | 67 mcg |
| Vitamin B-12 | 2.18 mcg |
| Folsyre | 56 mcg |
| Folat, mat | 11 mcg |
| Folat, DFE | 106 mcg DFE |
| Kolesterol | 16 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 1.58 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 5.195 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.24 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukrose | 3.31 g |
| Laktose | 1.46 g |
| Maltose | 0.28 g |
| Sukker, totalt | 5.04 g |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.95 mg |
| Tokoferol, gamma | 4.52 mg |
| Tokoferol, delta | 1.18 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 8.1 mcg |
| Dihydrophylloquinone | 23 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.07 mg |
| Stivelse | 38.63 g |