Tofu, Stekt

Gramcalkcal
10 g 27100 Kalorier 27.1 Kilokalorier
25 g 67750 Kalorier 67.75 Kilokalorier
50 g 135500 Kalorier 135.5 Kilokalorier
100 g 271000 Kalorier 271 Kilokalorier
250 g 677500 Kalorier 677.5 Kilokalorier
500 g 1355000 Kalorier 1355 Kilokalorier
1000 g 2710000 Kalorier 2710 Kilokalorier


100 Gram Tofu Stekt = 271 Kilokalorier

17.2g proteiner 20.2g fett 10.5g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein17.19 g
Totalt lipid (fat)20.18 g
Karbohydrater, med margin10.5 g
Andre
Ash1.62 g
Energi
Energi271 kcal
Vann50.52 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.9 g
Elementer
Kalsium, Ca961 mg
Jern, Fe4.87 mg
Magnesium, Mg95 mg
Fosfor, P287 mg
Kalium, K146 mg
Natrium, Na16 mg
Sink, Zn1.99 mg
Kobber, Cu0.398 mg
Mangan, Mn1.495 mg
Selen, Se28.5 mcg
Vitaminer
Thiamin0.17 mg
Riboflavin0.05 mg
Niacin0.1 mg
Pantotensyre0.14 mg
Vitamin B-60.099 mg
Folat, totalt27 mcg
Folat, mat27 mcg
Folat, DFE27 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet2.918 g
Fettsyrer, totalt enumettet4.456 g
Fettsyrer, totalt flerumettet11.39 g
Aminosyrer
Tryptofan0.268 g
Threonin0.701 g
Isoleucin0.852 g
Leucine1.306 g
Lysin1.131 g
Metionin0.22 g
Cystine0.238 g
Fenylalanin0.837 g
Tyrosin0.575 g
Valin0.867 g
Arginin1.143 g
Histidin0.499 g
Alanin0.704 g
Aspartic syre1.899 g
Glutaminsyre2.97 g
Glysin0.671 g
ProLine0.927 g
Serine0.809 g
Sukker