Taro blader
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2400 Kalorier | 2.4 Kilokalorier |
| 25 g | 6000 Kalorier | 6 Kilokalorier |
| 50 g | 12000 Kalorier | 12 Kilokalorier |
| 100 g | 24000 Kalorier | 24 Kilokalorier |
| 250 g | 60000 Kalorier | 60 Kilokalorier |
| 500 g | 120000 Kalorier | 120 Kilokalorier |
| 1000 g | 240000 Kalorier | 240 Kilokalorier |
100 Gram Taro blader = 24 Kilokalorier
2.7g proteiner 0.4g fett 4g karbohydrater /100g
- Taro blader, Kokt, Dampet, Uten saltKalorier · 24 kcal
proteiner · 2.72 g fett · 0.41 g karbohydrater · 4.02 g - Taro blader, RåKalorier · 42 kcal
proteiner · 4.98 g fett · 0.74 g karbohydrater · 6.7 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.72 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.41 g |
| Karbohydrater, med margin | 4.02 g |
| Andre | |
| Ash | 0.7 g |
| Energi | |
| Energi | 24 kcal |
| Vann | 92.15 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 86 mg |
| Jern, Fe | 1.18 mg |
| Magnesium, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 27 mg |
| Kalium, K | 460 mg |
| Natrium, Na | 2 mg |
| Sink, Zn | 0.21 mg |
| Kobber, Cu | 0.14 mg |
| Mangan, Mn | 0.371 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 4238 IU |
| Vitamin A, RAE | 212 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 35.5 mg |
| Thiamin | 0.139 mg |
| Riboflavin | 0.38 mg |
| Niacin | 1.267 mg |
| Pantotensyre | 0.044 mg |
| Vitamin B-6 | 0.072 mg |
| Folat, totalt | 48 mcg |
| Folat, mat | 48 mcg |
| Folat, DFE | 48 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.083 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.033 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.168 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.026 g |
| Threonin | 0.091 g |
| Isoleucin | 0.142 g |
| Leucine | 0.214 g |
| Lysin | 0.134 g |
| Metionin | 0.043 g |
| Cystine | 0.035 g |
| Fenylalanin | 0.107 g |
| Tyrosin | 0.097 g |
| Valin | 0.14 g |
| Arginin | 0.12 g |
| Histidin | 0.062 g |
| Sukker | |
| Kolin, totalt | 21 mg |