Tamales

Gramcalkcal
10 g 16800 Kalorier 16.8 Kilokalorier
25 g 42000 Kalorier 42 Kilokalorier
50 g 84000 Kalorier 84 Kilokalorier
100 g 168000 Kalorier 168 Kilokalorier
250 g 420000 Kalorier 420 Kilokalorier
500 g 840000 Kalorier 840 Kilokalorier
1000 g 1680000 Kalorier 1680 Kilokalorier


100 Gram Tamales = 168 Kilokalorier

13.2g proteiner 4.7g fett 18.3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein13.19 g
Totalt lipid (fat)4.7 g
Karbohydrater, med margin18.28 g
Andre
Ash1.45 g
Energi
Energi168 kcal
Vann62.39 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.3 g
Elementer
Kalsium, Ca18 mg
Jern, Fe0.66 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na298 mg
Sink, Zn1.27 mg
Kobber, Cu0.087 mg
Mangan, Mn0.16 mg
Selen, Se32.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamin A, RAE81 mcg RAE
Thiamin0.167 mg
Riboflavin0.07 mg
Niacin2.823 mg
Pantotensyre0.82 mg
Vitamin B-60.262 mg
Vitamin B-120.22 mcg
Kolesterol27 mg
Fettsyrer, totalt mettet1.383 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.649 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.009 g
Aminosyrer
Sukker
Sukrose0.48 g
Sukker, totalt1.57 g
Karoten, beta740 mcg
Karoten, alfa17 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.11 mg
Cryptoxanthin, beta342 mcg
Lutein + zeaxanthin616 mcg
Tokoferol, gamma0.95 mg
Tokoferol, delta0.02 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg
Tokoferol, beta0.03 mg
Glukose (druesukker)0.49 g
Fruktose0.6 g
Fettsyrer, totalt trans0.012 g
Fettsyrer, totalt trans-monoenoic0.009 g
Fettsyrer, totalt trans-polyenoic0.003 g
Stivelse15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg