Søtpotet blader
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 3500 Kalorier | 3.5 Kilokalorier |
25 g | 8750 Kalorier | 8.75 Kilokalorier |
50 g | 17500 Kalorier | 17.5 Kilokalorier |
100 g | 35000 Kalorier | 35 Kilokalorier |
250 g | 87500 Kalorier | 87.5 Kilokalorier |
500 g | 175000 Kalorier | 175 Kilokalorier |
1000 g | 350000 Kalorier | 350 Kilokalorier |
100 Gram Søtpotet blader = 35 Kilokalorier
4g proteiner 0.3g fett 6.4g karbohydrater /100g
- Søtpotet blader, RåKalorier · 35 kcal
proteiner · 4 g fett · 0.3 g karbohydrater · 6.38 g - Søtpotet blader, Kokt, Dampet, Med saltKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.32 g fett · 0.3 g karbohydrater · 7.32 g - Søtpotet blader, Kokt, Dampet, Uten saltKalorier · 34 kcal
proteiner · 2.32 g fett · 0.3 g karbohydrater · 7.32 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 4 g |
Totalt lipid (fat) | 0.3 g |
Karbohydrater, med margin | 6.38 g |
Andre | |
Ash | 1.36 g |
Energi | |
Energi | 35 kcal |
Vann | 87.96 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 2 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 37 mg |
Jern, Fe | 1.01 mg |
Magnesium, Mg | 61 mg |
Fosfor, P | 94 mg |
Kalium, K | 518 mg |
Natrium, Na | 9 mg |
Sink, Zn | 0.29 mg |
Kobber, Cu | 0.037 mg |
Mangan, Mn | 0.256 mg |
Selen, Se | 0.9 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 1028 IU |
Vitamin A, RAE | 51 mcg RAE |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 11 mg |
Thiamin | 0.156 mg |
Riboflavin | 0.345 mg |
Niacin | 1.13 mg |
Pantotensyre | 0.225 mg |
Vitamin B-6 | 0.19 mg |
Folat, totalt | 80 mcg |
Folat, mat | 80 mcg |
Folat, DFE | 80 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.065 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.012 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.134 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.035 g |
Lysin | 0.228 g |
Metionin | 0.086 g |
Cystine | 0.047 g |
Sukker | |
— |