Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 19300 Kalorier | 19.3 Kilokalorier |
| 25 g | 48250 Kalorier | 48.25 Kilokalorier |
| 50 g | 96500 Kalorier | 96.5 Kilokalorier |
| 100 g | 193000 Kalorier | 193 Kilokalorier |
| 250 g | 482500 Kalorier | 482.5 Kilokalorier |
| 500 g | 965000 Kalorier | 965 Kilokalorier |
| 1000 g | 1930000 Kalorier | 1930 Kilokalorier |
100 Gram Svinekjøtt Frisk Loin Mørbrad (koteletter) = 193 Kilokalorier
31.1g proteiner 6.7g fett 0g karbohydrater /100g
- Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Boneless, Separable lean bare, Kokt, BroiledKalorier · 193 kcal
proteiner · 31.13 g fett · 6.67 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Boneless, Separable lean bare, Kokt, StektKalorier · 175 kcal
proteiner · 27 g fett · 6.6 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Boneless, Separable mager og fett, Kokt, StektKalorier · 189 kcal
proteiner · 26.54 g fett · 8.38 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Boneless, Separable mager og fett, Kokt, BroiledKalorier · 208 kcal
proteiner · 30.52 g fett · 8.6 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Bein i, Separable lean bare, Kokt, StektKalorier · 197 kcal
proteiner · 27 g fett · 9.01 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Bein i, Separable lean bare, Kokt, BroiledKalorier · 213 kcal
proteiner · 28.46 g fett · 10.12 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Bein i, Separable mager og fett, Kokt, StektKalorier · 245 kcal
proteiner · 25.36 g fett · 15.11 g karbohydrater · 0 g - Svinekjøtt, Frisk, Loin, Mørbrad (koteletter), Bein i, Separable mager og fett, Kokt, BroiledKalorier · 259 kcal
proteiner · 26.65 g fett · 16.09 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 31.13 g |
| Totalt lipid (fat) | 6.67 g |
| Andre | |
| Ash | 1.37 g |
| Energi | |
| Energi | 193 kcal |
| Vann | 61.43 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 18 mg |
| Jern, Fe | 1.24 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 246 mg |
| Kalium, K | 377 mg |
| Natrium, Na | 56 mg |
| Sink, Zn | 2.66 mg |
| Kobber, Cu | 0.053 mg |
| Mangan, Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 51.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 8 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.4 mg |
| Thiamin | 1.03 mg |
| Riboflavin | 0.402 mg |
| Niacin | 4.764 mg |
| Pantotensyre | 0.906 mg |
| Vitamin B-6 | 0.54 mg |
| Folat, totalt | 6 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.84 mcg |
| Folat, mat | 6 mcg |
| Folat, DFE | 6 mcg DFE |
| Kolesterol | 92 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 2.22 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 2.91 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.53 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.395 g |
| Threonin | 1.422 g |
| Isoleucin | 1.458 g |
| Leucine | 2.498 g |
| Lysin | 2.799 g |
| Metionin | 0.824 g |
| Cystine | 0.397 g |
| Fenylalanin | 1.243 g |
| Tyrosin | 1.085 g |
| Valin | 1.689 g |
| Arginin | 1.935 g |
| Histidin | 1.244 g |
| Alanin | 1.814 g |
| Aspartic syre | 2.887 g |
| Glutaminsyre | 4.873 g |
| Glysin | 1.478 g |
| ProLine | 1.251 g |
| Serine | 1.286 g |
| Sukker | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.26 mg |
| Vitamin D | 25 IU |
| Vitamin D3 (cholecalciferol) | 0.6 mcg |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.6 mcg |
| Kolin, totalt | 107 mg |
| Betaine | 4.1 mg |