Hai fin
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4600 Kalorier | 4.6 Kilokalorier |
| 25 g | 11500 Kalorier | 11.5 Kilokalorier |
| 50 g | 23000 Kalorier | 23 Kilokalorier |
| 100 g | 46000 Kalorier | 46 Kilokalorier |
| 250 g | 115000 Kalorier | 115 Kilokalorier |
| 500 g | 230000 Kalorier | 230 Kilokalorier |
| 1000 g | 460000 Kalorier | 460 Kilokalorier |
100 Gram Hai fin = 46 Kilokalorier
3.2g proteiner 2g fett 3.8g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 3.2 g |
| Totalt lipid (fat) | 2 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.8 g |
| Andre | |
| Ash | 0.87 g |
| Energi | |
| Energi | 46 kcal |
| Vann | 90.13 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 10 mg |
| Jern, Fe | 0.94 mg |
| Magnesium, Mg | 7 mg |
| Fosfor, P | 21 mg |
| Kalium, K | 53 mg |
| Natrium, Na | 501 mg |
| Sink, Zn | 0.82 mg |
| Kobber, Cu | 0.108 mg |
| Mangan, Mn | 0.024 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.1 mg |
| Thiamin | 0.027 mg |
| Riboflavin | 0.039 mg |
| Niacin | 0.493 mg |
| Pantotensyre | 0.13 mg |
| Vitamin B-6 | 0.026 mg |
| Folat, totalt | 9 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.19 mcg |
| Folat, mat | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Kolesterol | 2 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.501 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.583 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.341 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |