Brokkoli ost

Gramcalkcal
10 g 8700 Kalorier 8.7 Kilokalorier
25 g 21750 Kalorier 21.75 Kilokalorier
50 g 43500 Kalorier 43.5 Kilokalorier
100 g 87000 Kalorier 87 Kilokalorier
250 g 217500 Kalorier 217.5 Kilokalorier
500 g 435000 Kalorier 435 Kilokalorier
1000 g 870000 Kalorier 870 Kilokalorier


100 Gram Brokkoli ost = 87 Kilokalorier

2.1g proteiner 5.3g fett 7.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.1 g
Totalt lipid (fat)5.3 g
Karbohydrater, med margin7.7 g
Andre
Ash2.3 g
Energi
Energi87 kcal
Vann82.7 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.8 g
Elementer
Kalsium, Ca41 mg
Jern, Fe0.3 mg
Magnesium, Mg13 mg
Fosfor, P42 mg
Kalium, K207 mg
Natrium, Na661 mg
Sink, Zn0.26 mg
Kobber, Cu0.03 mg
Selen, Se1.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE825 IU
Retinol30 mcg
Vitamin A, RAE66 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre2 mg
Thiamin0.02 mg
Riboflavin0.04 mg
Niacin0.248 mg
Vitamin B-60.064 mg
Folat, totalt40 mcg
Vitamin B-120.02 mcg
Folat, mat40 mcg
Folat, DFE40 mcg DFE
Kolesterol4 mg
Fettsyrer, totalt mettet1.6 g
Fettsyrer, totalt enumettet2 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.7 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, totalt2.12 g
Karoten, beta435 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.72 mg
Lutein + zeaxanthin540 mcg
Kolin, totalt18.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)51.8 mcg