Steelhead ørret
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15900 Kalorier | 15.9 Kilokalorier |
| 25 g | 39750 Kalorier | 39.75 Kilokalorier |
| 50 g | 79500 Kalorier | 79.5 Kilokalorier |
| 100 g | 159000 Kalorier | 159 Kilokalorier |
| 250 g | 397500 Kalorier | 397.5 Kilokalorier |
| 500 g | 795000 Kalorier | 795 Kilokalorier |
| 1000 g | 1590000 Kalorier | 1590 Kilokalorier |
100 Gram Steelhead ørret = 159 Kilokalorier
21.1g proteiner 8.3g fett 0g karbohydrater /100g
- Steelhead ørret, Kokt, Hermetisk (Alaska innfødte)Kalorier · 159 kcal
proteiner · 21.11 g fett · 8.26 g karbohydrater · 0 g - Steelhead ørret, Tørket, Kjøtt (Shoshone Bannock)Kalorier · 382 kcal
proteiner · 77.27 g fett · 8.06 g karbohydrater · 0 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 21.11 g |
| Totalt lipid (fat) | 8.26 g |
| Andre | |
| Ash | 1.24 g |
| Energi | |
| Energi | 159 kcal |
| Vann | 70.59 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 30 mg |
| Jern, Fe | 0.64 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 249 mg |
| Kalium, K | 365 mg |
| Natrium, Na | 118 mg |
| Sink, Zn | 0.57 mg |
| Kobber, Cu | 0.058 mg |
| Mangan, Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 26 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 65 IU |
| Retinol | 20 mcg |
| Vitamin A, RAE | 20 mcg RAE |
| Vitamin B-12 | 5.79 mcg |
| Kolesterol | 59 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 1.53 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 2.223 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.225 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 2.15 mg |
| Vitamin D | 604 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 15.1 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.01 mg |
| Menaquinone-4 | 0.2 mcg |