Soyabønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15100 Kalorier | 15.1 Kilokalorier |
| 25 g | 37750 Kalorier | 37.75 Kilokalorier |
| 50 g | 75500 Kalorier | 75.5 Kilokalorier |
| 100 g | 151000 Kalorier | 151 Kilokalorier |
| 250 g | 377500 Kalorier | 377.5 Kilokalorier |
| 500 g | 755000 Kalorier | 755 Kilokalorier |
| 1000 g | 1510000 Kalorier | 1510 Kilokalorier |
100 Gram Soyabønner = 151 Kilokalorier
12.5g proteiner 8.1g fett 6.9g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 12.5 g |
| Totalt lipid (fat) | 8.1 g |
| Karbohydrater, med margin | 6.9 g |
| Andre | |
| Ash | 1.6 g |
| Energi | |
| Energi | 151 kcal |
| Vann | 70.9 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 188 mg |
| Jern, Fe | 5.6 mg |
| Magnesium, Mg | 228 mg |
| Fosfor, P | 222 mg |
| Kalium, K | 199 mg |
| Natrium, Na | 20 mg |
| Sink, Zn | 1.72 mg |
| Kobber, Cu | 0.38 mg |
| Mangan, Mn | 0.889 mg |
| Selen, Se | 16.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 42 IU |
| Vitamin A, RAE | 2 mcg RAE |
| Riboflavin | 0.14 mg |
| Niacin | 0.5 mg |
| Pantotensyre | 0.116 mg |
| Vitamin B-6 | 0.07 mg |
| Folat, totalt | 22 mcg |
| Folat, mat | 22 mcg |
| Folat, DFE | 22 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 1.172 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.789 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 4.572 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 1.6 g |
| Karoten, beta | 25 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.6 mg |
| Kolin, totalt | 62.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 4.6 mcg |