Sennep spinat
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2200 Kalorier | 2.2 Kilokalorier |
| 25 g | 5500 Kalorier | 5.5 Kilokalorier |
| 50 g | 11000 Kalorier | 11 Kilokalorier |
| 100 g | 22000 Kalorier | 22 Kilokalorier |
| 250 g | 55000 Kalorier | 55 Kilokalorier |
| 500 g | 110000 Kalorier | 110 Kilokalorier |
| 1000 g | 220000 Kalorier | 220 Kilokalorier |
100 Gram Sennep spinat = 22 Kilokalorier
2.2g proteiner 0.3g fett 3.9g karbohydrater /100g
- Sennep spinat, (tendergreen), RåKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.2 g fett · 0.3 g karbohydrater · 3.9 g - Sennep spinat, (tendergreen), Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.7 g fett · 0.2 g karbohydrater · 2.8 g - Sennep spinat, (tendergreen), Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 16 kcal
proteiner · 1.7 g fett · 0.2 g karbohydrater · 2.8 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.2 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.3 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.9 g |
| Andre | |
| Ash | 1.4 g |
| Energi | |
| Energi | 22 kcal |
| Vann | 92.2 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.8 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 210 mg |
| Jern, Fe | 1.5 mg |
| Magnesium, Mg | 11 mg |
| Fosfor, P | 28 mg |
| Kalium, K | 449 mg |
| Natrium, Na | 21 mg |
| Sink, Zn | 0.17 mg |
| Kobber, Cu | 0.075 mg |
| Mangan, Mn | 0.407 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 9900 IU |
| Vitamin A, RAE | 495 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 130 mg |
| Thiamin | 0.068 mg |
| Riboflavin | 0.093 mg |
| Niacin | 0.678 mg |
| Pantotensyre | 0.178 mg |
| Vitamin B-6 | 0.153 mg |
| Folat, totalt | 159 mcg |
| Folat, mat | 159 mcg |
| Folat, DFE | 159 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.015 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.138 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.057 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| — | |