Søtpotet, Kokt
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 14400 Kalorier | 14.4 Kilokalorier |
25 g | 36000 Kalorier | 36 Kilokalorier |
50 g | 72000 Kalorier | 72 Kilokalorier |
100 g | 144000 Kalorier | 144 Kilokalorier |
250 g | 360000 Kalorier | 360 Kilokalorier |
500 g | 720000 Kalorier | 720 Kilokalorier |
1000 g | 1440000 Kalorier | 1440 Kilokalorier |
100 Gram Søtpotet Kokt = 144 Kilokalorier
0.9g proteiner 3.3g fett 27.9g karbohydrater /100g
- Søtpotet, Kokt, Kandiserte, Hjem forberedtKalorier · 144 kcal
proteiner · 0.87 g fett · 3.25 g karbohydrater · 27.86 g - Søtpotet, Kokt, Bakt i huden, Uten saltKalorier · 90 kcal
proteiner · 2.01 g fett · 0.15 g karbohydrater · 20.71 g - Søtpotet, Kokt, Bakt i huden, Med saltKalorier · 92 kcal
proteiner · 2.01 g fett · 0.15 g karbohydrater · 20.71 g - Søtpotet, Kokt, Kokt, Uten hud, Med saltKalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fett · 0.14 g karbohydrater · 17.72 g - Søtpotet, Kokt, Kokt, Uten hudKalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fett · 0.14 g karbohydrater · 17.72 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 0.87 g |
Totalt lipid (fat) | 3.25 g |
Karbohydrater, med margin | 27.86 g |
Andre | |
Ash | 1.08 g |
Energi | |
Energi | 144 kcal |
Vann | 66.94 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 2.4 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 26 mg |
Jern, Fe | 1.13 mg |
Magnesium, Mg | 11 mg |
Fosfor, P | 26 mg |
Kalium, K | 189 mg |
Natrium, Na | 70 mg |
Sink, Zn | 0.15 mg |
Kobber, Cu | 0.102 mg |
Mangan, Mn | 0.427 mg |
Selen, Se | 0.8 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 6.7 mg |
Thiamin | 0.018 mg |
Riboflavin | 0.042 mg |
Niacin | 0.394 mg |
Pantotensyre | 0.271 mg |
Vitamin B-6 | 0.041 mg |
Folat, totalt | 11 mcg |
Folat, mat | 11 mcg |
Folat, DFE | 11 mcg DFE |
Kolesterol | 8 mg |
Fettsyrer, totalt mettet | 1.35 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.627 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.147 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.011 g |
Threonin | 0.043 g |
Isoleucin | 0.044 g |
Leucine | 0.065 g |
Lysin | 0.044 g |
Metionin | 0.021 g |
Cystine | 0.007 g |
Fenylalanin | 0.052 g |
Tyrosin | 0.036 g |
Valin | 0.057 g |
Arginin | 0.04 g |
Histidin | 0.017 g |
Alanin | 0.047 g |
Aspartic syre | 0.146 g |
Glutaminsyre | 0.089 g |
Glysin | 0.039 g |
ProLine | 0.04 g |
Serine | 0.045 g |
Sukker | |
Fluorid, F | 8 mcg |