Søtpotet blader, Kokt

Gramcalkcal
10 g 3400 Kalorier 3.4 Kilokalorier
25 g 8500 Kalorier 8.5 Kilokalorier
50 g 17000 Kalorier 17 Kilokalorier
100 g 34000 Kalorier 34 Kilokalorier
250 g 85000 Kalorier 85 Kilokalorier
500 g 170000 Kalorier 170 Kilokalorier
1000 g 340000 Kalorier 340 Kilokalorier


100 Gram Søtpotet blader Kokt = 34 Kilokalorier

2.3g proteiner 0.3g fett 7.3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.32 g
Totalt lipid (fat)0.3 g
Karbohydrater, med margin7.32 g
Andre
Ash1.35 g
Energi
Energi34 kcal
Vann88.71 g
Fiber, totalt kosttilskudd1.9 g
Elementer
Kalsium, Ca24 mg
Jern, Fe0.6 mg
Magnesium, Mg61 mg
Fosfor, P60 mg
Kalium, K477 mg
Natrium, Na249 mg
Sink, Zn0.26 mg
Kobber, Cu0.033 mg
Mangan, Mn0.229 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE916 IU
Vitamin A, RAE46 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.5 mg
Thiamin0.112 mg
Riboflavin0.267 mg
Niacin1.003 mg
Pantotensyre0.2 mg
Vitamin B-60.16 mg
Folat, totalt49 mcg
Folat, mat49 mcg
Folat, DFE49 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.065 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.012 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.134 g
Aminosyrer
Tryptofan0.02 g
Lysin0.132 g
Metionin0.05 g
Cystine0.027 g
Sukker
Sukker, totalt5.42 g
Karoten, beta550 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.96 mg
Lutein + zeaxanthin2633 mcg
Kolin, totalt21 mg
Vitamin K (phylloquinone)108.6 mcg