Søtpotet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8600 Kalorier | 8.6 Kilokalorier |
| 25 g | 21500 Kalorier | 21.5 Kilokalorier |
| 50 g | 43000 Kalorier | 43 Kilokalorier |
| 100 g | 86000 Kalorier | 86 Kilokalorier |
| 250 g | 215000 Kalorier | 215 Kilokalorier |
| 500 g | 430000 Kalorier | 430 Kilokalorier |
| 1000 g | 860000 Kalorier | 860 Kilokalorier |
100 Gram Søtpotet = 86 Kilokalorier
1.6g proteiner 0.1g fett 20.1g karbohydrater /100g
- Søtpotet, Rå, UforberedtKalorier · 86 kcal
proteiner · 1.57 g fett · 0.05 g karbohydrater · 20.12 g - Søtpotet, Hermetikk, PotetmosKalorier · 101 kcal
proteiner · 1.98 g fett · 0.2 g karbohydrater · 23.19 g - Søtpotet, Hermetikk, Vakuum packKalorier · 91 kcal
proteiner · 1.65 g fett · 0.2 g karbohydrater · 21.12 g - Søtpotet, Kokt, Kandiserte, Hjem forberedtKalorier · 144 kcal
proteiner · 0.87 g fett · 3.25 g karbohydrater · 27.86 g - Søtpotet, Hermetikk, Sirup pack, Drenert tørrstoffKalorier · 108 kcal
proteiner · 1.28 g fett · 0.32 g karbohydrater · 25.36 g - Søtpotet, Hermetikk, Sirup pack, Tørrstoff og væskeKalorier · 89 kcal
proteiner · 0.98 g fett · 0.2 g karbohydrater · 20.93 g - Søtpotet, Frosset, UforberedtKalorier · 96 kcal
proteiner · 1.71 g fett · 0.18 g karbohydrater · 22.22 g - Søtpotet, Frosset, Kokt, Bakt, Uten saltKalorier · 100 kcal
proteiner · 1.71 g fett · 0.12 g karbohydrater · 23.4 g - Søtpotet, Kokt, Bakt i huden, Uten saltKalorier · 90 kcal
proteiner · 2.01 g fett · 0.15 g karbohydrater · 20.71 g - Søtpotet, Kokt, Bakt i huden, Med saltKalorier · 92 kcal
proteiner · 2.01 g fett · 0.15 g karbohydrater · 20.71 g - Søtpotet, Kokt, Kokt, Uten hud, Med saltKalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fett · 0.14 g karbohydrater · 17.72 g - Søtpotet, Kokt, Kokt, Uten hudKalorier · 76 kcal
proteiner · 1.37 g fett · 0.14 g karbohydrater · 17.72 g - Søtpotet, Frosset, Kokt, Bakt, Med saltKalorier · 100 kcal
proteiner · 1.71 g fett · 0.12 g karbohydrater · 23.4 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.57 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.05 g |
| Karbohydrater, med margin | 20.12 g |
| Andre | |
| Ash | 0.99 g |
| Energi | |
| Energi | 86 kcal |
| Vann | 77.28 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 3 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 30 mg |
| Jern, Fe | 0.61 mg |
| Magnesium, Mg | 25 mg |
| Fosfor, P | 47 mg |
| Kalium, K | 337 mg |
| Natrium, Na | 55 mg |
| Sink, Zn | 0.3 mg |
| Kobber, Cu | 0.151 mg |
| Mangan, Mn | 0.258 mg |
| Selen, Se | 0.6 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 14187 IU |
| Vitamin A, RAE | 709 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 2.4 mg |
| Thiamin | 0.078 mg |
| Riboflavin | 0.061 mg |
| Niacin | 0.557 mg |
| Pantotensyre | 0.8 mg |
| Vitamin B-6 | 0.209 mg |
| Folat, totalt | 11 mcg |
| Folat, mat | 11 mcg |
| Folat, DFE | 11 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.018 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.001 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.014 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.031 g |
| Threonin | 0.083 g |
| Isoleucin | 0.055 g |
| Leucine | 0.092 g |
| Lysin | 0.066 g |
| Metionin | 0.029 g |
| Cystine | 0.022 g |
| Fenylalanin | 0.089 g |
| Tyrosin | 0.034 g |
| Valin | 0.086 g |
| Arginin | 0.055 g |
| Histidin | 0.031 g |
| Alanin | 0.077 g |
| Aspartic syre | 0.382 g |
| Glutaminsyre | 0.155 g |
| Glysin | 0.063 g |
| ProLine | 0.052 g |
| Serine | 0.088 g |
| Sukker | |
| Sukrose | 2.52 g |
| Sukker, totalt | 4.18 g |
| Karoten, beta | 8509 mcg |
| Karoten, alfa | 7 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.26 mg |
| Kolin, totalt | 12.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 1.8 mcg |
| Tokoferol, beta | 0.01 mg |
| Phytosterols | 12 mg |
| Glukose (druesukker) | 0.96 g |
| Fruktose | 0.7 g |
| Stivelse | 12.65 g |