Rosenkål

Gramcalkcal
10 g 4300 Kalorier 4.3 Kilokalorier
25 g 10750 Kalorier 10.75 Kilokalorier
50 g 21500 Kalorier 21.5 Kilokalorier
100 g 43000 Kalorier 43 Kilokalorier
250 g 107500 Kalorier 107.5 Kilokalorier
500 g 215000 Kalorier 215 Kilokalorier
1000 g 430000 Kalorier 430 Kilokalorier


100 Gram Rosenkål = 43 Kilokalorier

3.4g proteiner 0.3g fett 9g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein3.38 g
Totalt lipid (fat)0.3 g
Karbohydrater, med margin8.95 g
Andre
Ash1.37 g
Energi
Energi43 kcal
Vann86 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.8 g
Elementer
Kalsium, Ca42 mg
Jern, Fe1.4 mg
Magnesium, Mg23 mg
Fosfor, P69 mg
Kalium, K389 mg
Natrium, Na25 mg
Sink, Zn0.42 mg
Kobber, Cu0.07 mg
Mangan, Mn0.337 mg
Selen, Se1.6 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE754 IU
Vitamin A, RAE38 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre85 mg
Thiamin0.139 mg
Riboflavin0.09 mg
Niacin0.745 mg
Pantotensyre0.309 mg
Vitamin B-60.219 mg
Folat, totalt61 mcg
Folat, mat61 mcg
Folat, DFE61 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.062 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.023 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.153 g
Aminosyrer
Tryptofan0.037 g
Threonin0.12 g
Isoleucin0.132 g
Leucine0.152 g
Lysin0.154 g
Metionin0.032 g
Cystine0.022 g
Fenylalanin0.098 g
Valin0.155 g
Arginin0.203 g
Histidin0.076 g
Sukker
Sukrose0.46 g
Sukker, totalt2.2 g
Karoten, beta450 mcg
Karoten, alfa6 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.88 mg
Lutein + zeaxanthin1590 mcg
Kolin, totalt19.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)177 mcg
Betaine0.8 mg
Phytosterols24 mg
Glukose (druesukker)0.81 g
Fruktose0.93 g