Purre
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 32100 Kalorier | 32.1 Kilokalorier |
25 g | 80250 Kalorier | 80.25 Kilokalorier |
50 g | 160500 Kalorier | 160.5 Kilokalorier |
100 g | 321000 Kalorier | 321 Kilokalorier |
250 g | 802500 Kalorier | 802.5 Kilokalorier |
500 g | 1605000 Kalorier | 1605 Kilokalorier |
1000 g | 3210000 Kalorier | 3210 Kilokalorier |
100 Gram Purre = 321 Kilokalorier
15.2g proteiner 2.1g fett 74.7g karbohydrater /100g
- Purre, (pære og nedre del av blad), Fryse tørketKalorier · 321 kcal
proteiner · 15.2 g fett · 2.1 g karbohydrater · 74.65 g - Purre, (pære og nedre del av blad), RåKalorier · 61 kcal
proteiner · 1.5 g fett · 0.3 g karbohydrater · 14.15 g - Purre, (pære og nedre del av blad), Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 31 kcal
proteiner · 0.81 g fett · 0.2 g karbohydrater · 7.62 g - Purre, (pære og nedre del av blad), Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 31 kcal
proteiner · 0.81 g fett · 0.2 g karbohydrater · 7.62 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 15.2 g |
Totalt lipid (fat) | 2.1 g |
Karbohydrater, med margin | 74.65 g |
Andre | |
Ash | 6.05 g |
Energi | |
Energi | 321 kcal |
Vann | 2 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 10.4 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 360 mg |
Jern, Fe | 7.6 mg |
Magnesium, Mg | 161 mg |
Fosfor, P | 346 mg |
Kalium, K | 2400 mg |
Natrium, Na | 35 mg |
Sink, Zn | 0.66 mg |
Kobber, Cu | 0.657 mg |
Mangan, Mn | 2.634 mg |
Selen, Se | 5.7 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 277 IU |
Vitamin A, RAE | 14 mcg RAE |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 118 mg |
Thiamin | 0.8 mg |
Riboflavin | 0.4 mg |
Niacin | 3.5 mg |
Pantotensyre | 0.767 mg |
Vitamin B-6 | 1.209 mg |
Folat, totalt | 366 mcg |
Folat, mat | 366 mcg |
Folat, DFE | 366 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.279 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.029 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.161 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.117 g |
Threonin | 0.64 g |
Isoleucin | 0.525 g |
Leucine | 0.973 g |
Lysin | 0.786 g |
Metionin | 0.18 g |
Cystine | 0.253 g |
Fenylalanin | 0.559 g |
Tyrosin | 0.413 g |
Valin | 0.572 g |
Arginin | 0.79 g |
Histidin | 0.253 g |
Alanin | 0.749 g |
Aspartic syre | 1.42 g |
Glutaminsyre | 2.293 g |
Glysin | 0.698 g |
ProLine | 0.674 g |
Serine | 0.936 g |
Sukker | |
— |