Poteter
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11300 Kalorier | 11.3 Kilokalorier |
| 25 g | 28250 Kalorier | 28.25 Kilokalorier |
| 50 g | 56500 Kalorier | 56.5 Kilokalorier |
| 100 g | 113000 Kalorier | 113 Kilokalorier |
| 250 g | 282500 Kalorier | 282.5 Kilokalorier |
| 500 g | 565000 Kalorier | 565 Kilokalorier |
| 1000 g | 1130000 Kalorier | 1130 Kilokalorier |
100 Gram Poteter = 113 Kilokalorier
1.9g proteiner 4.2g fett 16.8g karbohydrater /100g
- Poteter, Potetmos, Hjem forberedt, Hele melk og smør lagtKalorier · 113 kcal
proteiner · 1.86 g fett · 4.22 g karbohydrater · 16.81 g - Poteter, Rå, HudenKalorier · 58 kcal
proteiner · 2.57 g fett · 0.1 g karbohydrater · 12.44 g - Poteter, O'Brien, Hjem forberedtKalorier · 81 kcal
proteiner · 2.35 g fett · 1.28 g karbohydrater · 15.47 g - Poteter, Scalloped, Hjem med smørKalorier · 88 kcal
proteiner · 2.87 g fett · 3.68 g karbohydrater · 10.78 g - Poteter, Scalloped, Hjem med margarinKalorier · 88 kcal
proteiner · 2.87 g fett · 3.68 g karbohydrater · 10.78 g - Poteter, Hermetikk, Tørrstoff og væskeKalorier · 44 kcal
proteiner · 1.2 g fett · 0.11 g karbohydrater · 9.89 g - Poteter, Frosset, Hele, UforberedtKalorier · 78 kcal
proteiner · 2.38 g fett · 0.16 g karbohydrater · 17.47 g - Poteter, Potetmos, Utarbeidet av flak, Uten melk, Hele melk og margarinKalorier · 113 kcal
proteiner · 1.9 g fett · 5.6 g karbohydrater · 15.02 g - Poteter, Franske stekt, Crinkle eller vanlig kutt, Salt lagt i behandling, Frosset, Ovnen varmesKalorier · 166 kcal
proteiner · 2.51 g fett · 5.13 g karbohydrater · 27.5 g - Poteter, Hermetikk, Drenert tørrstoffKalorier · 60 kcal
proteiner · 1.41 g fett · 0.21 g karbohydrater · 13.61 g - Poteter, Potetmos, Dehydrert, Utarbeidet av flak uten melk, Hele melk og smør lagtKalorier · 97 kcal
proteiner · 1.77 g fett · 5.13 g karbohydrater · 10.87 g - Poteter, Potetmos, Forberedt fra granulater, Uten melk, Hele melk og margarinKalorier · 108 kcal
proteiner · 2.05 g fett · 4.93 g karbohydrater · 14.4 g - Poteter, Kokt, Kokt i huden, Huden, Uten saltKalorier · 78 kcal
proteiner · 2.86 g fett · 0.1 g karbohydrater · 17.21 g - Poteter, Potetmos, Dehydrert, Granulater uten melk, Tørr skjemaKalorier · 372 kcal
proteiner · 8.22 g fett · 0.54 g karbohydrater · 85.51 g - Poteter, Hashet brown, Hjem forberedtKalorier · 265 kcal
proteiner · 3 g fett · 12.52 g karbohydrater · 35.11 g - Poteter, Potetmos, Dehydrert, Forberedt fra granulater med melk, Vann og margarin lagtKalorier · 116 kcal
proteiner · 2.13 g fett · 4.8 g karbohydrater · 16.13 g - Poteter, Hashet brown, Frosset, Med smør saus, ForberedtKalorier · 178 kcal
proteiner · 2.46 g fett · 8.79 g karbohydrater · 24.13 g - Poteter, Hashet brown, Frosset, Ren, UforberedtKalorier · 82 kcal
proteiner · 2.06 g fett · 0.62 g karbohydrater · 17.72 g - Poteter, Kokt, Kokt i huden, Huden, Med saltKalorier · 78 kcal
proteiner · 2.86 g fett · 0.1 g karbohydrater · 17.2 g - Poteter, Potetmos, Dehydrert, Granulater med melk, Tørr skjemaKalorier · 357 kcal
proteiner · 10.9 g fett · 1.1 g karbohydrater · 77.7 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.86 g |
| Totalt lipid (fat) | 4.22 g |
| Karbohydrater, med margin | 16.81 g |
| Andre | |
| Ash | 1.5 g |
| Energi | |
| Energi | 113 kcal |
| Vann | 75.61 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 1.5 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 24 mg |
| Jern, Fe | 0.26 mg |
| Magnesium, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 45 mg |
| Kalium, K | 284 mg |
| Natrium, Na | 317 mg |
| Sink, Zn | 0.27 mg |
| Kobber, Cu | 0.138 mg |
| Mangan, Mn | 0.114 mg |
| Selen, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 138 IU |
| Retinol | 37 mcg |
| Vitamin A, RAE | 38 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 6 mg |
| Thiamin | 0.086 mg |
| Riboflavin | 0.041 mg |
| Niacin | 1.072 mg |
| Pantotensyre | 0.468 mg |
| Vitamin B-6 | 0.222 mg |
| Folat, totalt | 8 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.07 mcg |
| Folat, mat | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterol | 11 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 2.613 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 1.07 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.199 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.033 g |
| Threonin | 0.071 g |
| Isoleucin | 0.082 g |
| Leucine | 0.123 g |
| Lysin | 0.106 g |
| Metionin | 0.033 g |
| Cystine | 0.02 g |
| Fenylalanin | 0.083 g |
| Tyrosin | 0.074 g |
| Valin | 0.107 g |
| Arginin | 0.075 g |
| Histidin | 0.042 g |
| Alanin | 0.058 g |
| Aspartic syre | 0.374 g |
| Glutaminsyre | 0.329 g |
| Glysin | 0.052 g |
| ProLine | 0.101 g |
| Serine | 0.077 g |
| Sukker | |
| Sukrose | 0.15 g |
| Laktose | 0.71 g |
| Sukker, totalt | 1.43 g |
| Karoten, beta | 9 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.12 mg |
| Vitamin D | 10 IU |
| Vitamin D (D2 + D3) | 0.2 mcg |
| Lutein + zeaxanthin | 7 mcg |
| Kolin, totalt | 13.5 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 2 mcg |
| Betaine | 0.3 mg |
| Glukose (druesukker) | 0.29 g |
| Fruktose | 0.24 g |
| Fettsyrer, totalt trans | 0.149 g |
| Fettsyrer, totalt trans-monoenoic | 0.135 g |
| Fettsyrer, totalt trans-polyenoic | 0.013 g |