Potet

Gramcalkcal
10 g 9300 Kalorier 9.3 Kilokalorier
25 g 23250 Kalorier 23.25 Kilokalorier
50 g 46500 Kalorier 46.5 Kilokalorier
100 g 93000 Kalorier 93 Kilokalorier
250 g 232500 Kalorier 232.5 Kilokalorier
500 g 465000 Kalorier 465 Kilokalorier
1000 g 930000 Kalorier 930 Kilokalorier


100 Gram Potet = 93 Kilokalorier

2.5g proteiner 0.1g fett 21.2g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.5 g
Totalt lipid (fat)0.13 g
Karbohydrater, med margin21.15 g
Andre
Ash1.33 g
Energi
Energi93 kcal
Vann74.89 g
Fiber, totalt kosttilskudd2.2 g
Elementer
Kalsium, Ca15 mg
Jern, Fe1.08 mg
Magnesium, Mg28 mg
Fosfor, P70 mg
Kalium, K535 mg
Natrium, Na10 mg
Sink, Zn0.36 mg
Kobber, Cu0.118 mg
Mangan, Mn0.219 mg
Selen, Se0.4 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE10 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre9.6 mg
Thiamin0.064 mg
Riboflavin0.048 mg
Niacin1.41 mg
Pantotensyre0.376 mg
Vitamin B-60.311 mg
Folat, totalt28 mcg
Folat, mat28 mcg
Folat, DFE28 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.035 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.003 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.058 g
Aminosyrer
Tryptofan0.025 g
Threonin0.081 g
Isoleucin0.08 g
Leucine0.119 g
Lysin0.13 g
Metionin0.038 g
Cystine0.029 g
Fenylalanin0.099 g
Tyrosin0.058 g
Valin0.125 g
Arginin0.123 g
Histidin0.042 g
Alanin0.076 g
Aspartic syre0.583 g
Glutaminsyre0.427 g
Glysin0.069 g
ProLine0.076 g
Serine0.091 g
Sukker
Sukrose0.4 g
Sukker, totalt1.18 g
Karoten, beta6 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.04 mg
Lutein + zeaxanthin30 mcg
Kolin, totalt14.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)2 mcg
Betaine0.2 mg
Glukose (druesukker)0.44 g
Fruktose0.34 g
Stivelse17.27 g