Pokeberry skyter
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 2000 Kalorier | 2 Kilokalorier |
| 25 g | 5000 Kalorier | 5 Kilokalorier |
| 50 g | 10000 Kalorier | 10 Kilokalorier |
| 100 g | 20000 Kalorier | 20 Kilokalorier |
| 250 g | 50000 Kalorier | 50 Kilokalorier |
| 500 g | 100000 Kalorier | 100 Kilokalorier |
| 1000 g | 200000 Kalorier | 200 Kilokalorier |
100 Gram Pokeberry skyter = 20 Kilokalorier
2.3g proteiner 0.4g fett 3.1g karbohydrater /100g
- Pokeberry skyter, (dytte), Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 2.3 g fett · 0.4 g karbohydrater · 3.1 g - Pokeberry skyter, (dytte), RåKalorier · 23 kcal
proteiner · 2.6 g fett · 0.4 g karbohydrater · 3.7 g - Pokeberry skyter, (dytte), Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 2.3 g fett · 0.4 g karbohydrater · 3.1 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.3 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.4 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.1 g |
| Andre | |
| Ash | 1.3 g |
| Energi | |
| Energi | 20 kcal |
| Vann | 92.9 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 1.5 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 53 mg |
| Jern, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 33 mg |
| Kalium, K | 184 mg |
| Natrium, Na | 254 mg |
| Sink, Zn | 0.19 mg |
| Kobber, Cu | 0.126 mg |
| Mangan, Mn | 0.336 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 8700 IU |
| Vitamin A, RAE | 435 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 82 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.25 mg |
| Niacin | 1.1 mg |
| Pantotensyre | 0.039 mg |
| Vitamin B-6 | 0.111 mg |
| Folat, totalt | 9 mcg |
| Folat, mat | 9 mcg |
| Folat, DFE | 9 mcg DFE |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 1.6 g |
| Karoten, beta | 5220 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.85 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 1747 mcg |
| Kolin, totalt | 0.3 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 108 mcg |
| Betaine | 0.2 mg |