Plantains

Gramcalkcal
10 g 11600 Kalorier 11.6 Kilokalorier
25 g 29000 Kalorier 29 Kilokalorier
50 g 58000 Kalorier 58 Kilokalorier
100 g 116000 Kalorier 116 Kilokalorier
250 g 290000 Kalorier 290 Kilokalorier
500 g 580000 Kalorier 580 Kilokalorier
1000 g 1160000 Kalorier 1160 Kilokalorier


100 Gram Plantains = 116 Kilokalorier

0.8g proteiner 0.2g fett 31.2g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein0.79 g
Totalt lipid (fat)0.18 g
Karbohydrater, med margin31.15 g
Andre
Ash0.58 g
Energi
Energi116 kcal
Vann67.3 g
Fiber, totalt kosttilskudd2.3 g
Elementer
Kalsium, Ca2 mg
Jern, Fe0.58 mg
Magnesium, Mg32 mg
Fosfor, P28 mg
Kalium, K465 mg
Natrium, Na5 mg
Sink, Zn0.13 mg
Kobber, Cu0.066 mg
Selen, Se1.4 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE909 IU
Vitamin A, RAE45 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre10.9 mg
Thiamin0.046 mg
Riboflavin0.052 mg
Niacin0.756 mg
Pantotensyre0.233 mg
Vitamin B-60.24 mg
Folat, totalt26 mcg
Folat, mat26 mcg
Folat, DFE26 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.069 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.015 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.033 g
Aminosyrer
Tryptofan0.009 g
Threonin0.021 g
Isoleucin0.022 g
Leucine0.036 g
Lysin0.037 g
Metionin0.01 g
Cystine0.012 g
Fenylalanin0.027 g
Tyrosin0.02 g
Valin0.028 g
Arginin0.066 g
Histidin0.039 g
Alanin0.031 g
Aspartic syre0.065 g
Glutaminsyre0.07 g
Glysin0.027 g
ProLine0.03 g
Serine0.025 g
Sukker
Sukker, totalt14 g
Karoten, beta369 mcg
Karoten, alfa353 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.13 mg
Lutein + zeaxanthin28 mcg
Kolin, totalt12.7 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.7 mcg