Pigeon peas (rød gram)
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34300 Kalorier | 34.3 Kilokalorier |
| 25 g | 85750 Kalorier | 85.75 Kilokalorier |
| 50 g | 171500 Kalorier | 171.5 Kilokalorier |
| 100 g | 343000 Kalorier | 343 Kilokalorier |
| 250 g | 857500 Kalorier | 857.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1715000 Kalorier | 1715 Kilokalorier |
| 1000 g | 3430000 Kalorier | 3430 Kilokalorier |
100 Gram Pigeon peas (rød gram) = 343 Kilokalorier
21.7g proteiner 1.5g fett 62.8g karbohydrater /100g
- Pigeon peas (rød gram), Modne frø, RåKalorier · 343 kcal
proteiner · 21.7 g fett · 1.49 g karbohydrater · 62.78 g - Pigeon peas (rød gram), Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 121 kcal
proteiner · 6.76 g fett · 0.38 g karbohydrater · 23.25 g - Pigeon peas (rød gram), Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 121 kcal
proteiner · 6.76 g fett · 0.38 g karbohydrater · 23.25 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 21.7 g |
| Totalt lipid (fat) | 1.49 g |
| Karbohydrater, med margin | 62.78 g |
| Andre | |
| Ash | 3.45 g |
| Energi | |
| Energi | 343 kcal |
| Vann | 10.59 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 15 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 130 mg |
| Jern, Fe | 5.23 mg |
| Magnesium, Mg | 183 mg |
| Fosfor, P | 367 mg |
| Kalium, K | 1392 mg |
| Natrium, Na | 17 mg |
| Sink, Zn | 2.76 mg |
| Kobber, Cu | 1.057 mg |
| Mangan, Mn | 1.791 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 28 IU |
| Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
| Thiamin | 0.643 mg |
| Riboflavin | 0.187 mg |
| Niacin | 2.965 mg |
| Pantotensyre | 1.266 mg |
| Vitamin B-6 | 0.283 mg |
| Folat, totalt | 456 mcg |
| Folat, mat | 456 mcg |
| Folat, DFE | 456 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.33 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.012 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.814 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.212 g |
| Threonin | 0.767 g |
| Isoleucin | 0.785 g |
| Leucine | 1.549 g |
| Lysin | 1.521 g |
| Metionin | 0.243 g |
| Cystine | 0.25 g |
| Fenylalanin | 1.858 g |
| Tyrosin | 0.538 g |
| Valin | 0.937 g |
| Arginin | 1.299 g |
| Histidin | 0.774 g |
| Alanin | 0.972 g |
| Aspartic syre | 2.146 g |
| Glutaminsyre | 5.031 g |
| Glysin | 0.802 g |
| ProLine | 0.955 g |
| Serine | 1.028 g |
| Sukker | |
| — | |