Ost mat

Gramcalkcal
10 g 13700 Kalorier 13.7 Kilokalorier
25 g 34250 Kalorier 34.25 Kilokalorier
50 g 68500 Kalorier 68.5 Kilokalorier
100 g 137000 Kalorier 137 Kilokalorier
250 g 342500 Kalorier 342.5 Kilokalorier
500 g 685000 Kalorier 685 Kilokalorier
1000 g 1370000 Kalorier 1370 Kilokalorier


100 Gram Ost mat = 137 Kilokalorier

22.4g proteiner 1.3g fett 8.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein22.4 g
Totalt lipid (fat)1.3 g
Karbohydrater, med margin8.8 g
Andre
Ash3.7 g
Energi
Energi137 kcal
Vann63.8 g
Elementer
Kalsium, Ca552 mg
Jern, Fe0.91 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P499 mg
Kalium, K336 mg
Natrium, Na1239 mg
Sink, Zn3.29 mg
Kobber, Cu0.03 mg
Selen, Se17.4 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE39 IU
Retinol10 mcg
Vitamin A, RAE10 mcg RAE
Thiamin0.03 mg
Riboflavin0.48 mg
Niacin0.15 mg
Vitamin B-60.13 mg
Folat, totalt8 mcg
Vitamin B-121.23 mcg
Folat, mat8 mcg
Folat, DFE8 mcg DFE
Kolesterol6 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.81 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.38 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.048 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, totalt8.21 g
Karoten, beta3 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Vitamin K (phylloquinone)0.2 mcg