Ost mat
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13700 Kalorier | 13.7 Kilokalorier |
| 25 g | 34250 Kalorier | 34.25 Kilokalorier |
| 50 g | 68500 Kalorier | 68.5 Kilokalorier |
| 100 g | 137000 Kalorier | 137 Kilokalorier |
| 250 g | 342500 Kalorier | 342.5 Kilokalorier |
| 500 g | 685000 Kalorier | 685 Kilokalorier |
| 1000 g | 1370000 Kalorier | 1370 Kilokalorier |
100 Gram Ost mat = 137 Kilokalorier
22.4g proteiner 1.3g fett 8.8g karbohydrater /100g
- Ost mat, ImitasjonKalorier · 137 kcal
proteiner · 22.4 g fett · 1.3 g karbohydrater · 8.8 g - Ost mat, Pasteurisert prosessen, Amerikanske, Med di natrium fosfatKalorier · 328 kcal
proteiner · 19.61 g fett · 24.6 g karbohydrater · 7.29 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 22.4 g |
| Totalt lipid (fat) | 1.3 g |
| Karbohydrater, med margin | 8.8 g |
| Andre | |
| Ash | 3.7 g |
| Energi | |
| Energi | 137 kcal |
| Vann | 63.8 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 552 mg |
| Jern, Fe | 0.91 mg |
| Magnesium, Mg | 35 mg |
| Fosfor, P | 499 mg |
| Kalium, K | 336 mg |
| Natrium, Na | 1239 mg |
| Sink, Zn | 3.29 mg |
| Kobber, Cu | 0.03 mg |
| Selen, Se | 17.4 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 39 IU |
| Retinol | 10 mcg |
| Vitamin A, RAE | 10 mcg RAE |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.48 mg |
| Niacin | 0.15 mg |
| Vitamin B-6 | 0.13 mg |
| Folat, totalt | 8 mcg |
| Vitamin B-12 | 1.23 mcg |
| Folat, mat | 8 mcg |
| Folat, DFE | 8 mcg DFE |
| Kolesterol | 6 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.81 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.38 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.048 g |
| Aminosyrer | |
| — | |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 8.21 g |
| Karoten, beta | 3 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.01 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 0.2 mcg |