Oliven

Gramcalkcal
10 g 14500 Kalorier 14.5 Kilokalorier
25 g 36250 Kalorier 36.25 Kilokalorier
50 g 72500 Kalorier 72.5 Kilokalorier
100 g 145000 Kalorier 145 Kilokalorier
250 g 362500 Kalorier 362.5 Kilokalorier
500 g 725000 Kalorier 725 Kilokalorier
1000 g 1450000 Kalorier 1450 Kilokalorier


100 Gram Oliven = 145 Kilokalorier

1g proteiner 15.3g fett 3.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein1.03 g
Totalt lipid (fat)15.32 g
Karbohydrater, med margin3.84 g
Andre
Ash4.53 g
Energi
Energi145 kcal
Vann75.28 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.3 g
Elementer
Kalsium, Ca52 mg
Jern, Fe0.49 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P4 mg
Kalium, K42 mg
Natrium, Na1556 mg
Sink, Zn0.04 mg
Kobber, Cu0.12 mg
Selen, Se0.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE393 IU
Vitamin A, RAE20 mcg RAE
Thiamin0.021 mg
Riboflavin0.007 mg
Niacin0.237 mg
Pantotensyre0.023 mg
Vitamin B-60.031 mg
Folat, totalt3 mcg
Folat, mat3 mcg
Folat, DFE3 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet2.029 g
Fettsyrer, totalt enumettet11.314 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.307 g
Aminosyrer
Sukker
Sukker, totalt0.54 g
Karoten, beta231 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)3.81 mg
Cryptoxanthin, beta9 mcg
Lutein + zeaxanthin510 mcg
Kolin, totalt14.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.4 mcg