Valnøtter

Gramcalkcal
10 g 65400 Kalorier 65.4 Kilokalorier
25 g 163500 Kalorier 163.5 Kilokalorier
50 g 327000 Kalorier 327 Kilokalorier
100 g 654000 Kalorier 654 Kilokalorier
250 g 1635000 Kalorier 1635 Kilokalorier
500 g 3270000 Kalorier 3270 Kilokalorier
1000 g 6540000 Kalorier 6540 Kilokalorier


100 Gram Valnøtter = 654 Kilokalorier

15.2g proteiner 65.2g fett 13.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein15.23 g
Totalt lipid (fat)65.21 g
Karbohydrater, med margin13.71 g
Andre
Ash1.78 g
Energi
Energi654 kcal
Vann4.07 g
Fiber, totalt kosttilskudd6.7 g
Elementer
Kalsium, Ca98 mg
Jern, Fe2.91 mg
Magnesium, Mg158 mg
Fosfor, P346 mg
Kalium, K441 mg
Natrium, Na2 mg
Sink, Zn3.09 mg
Kobber, Cu1.586 mg
Mangan, Mn3.414 mg
Selen, Se4.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE20 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1.3 mg
Thiamin0.341 mg
Riboflavin0.15 mg
Niacin1.125 mg
Pantotensyre0.57 mg
Vitamin B-60.537 mg
Folat, totalt98 mcg
Folat, mat98 mcg
Folat, DFE98 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet6.126 g
Fettsyrer, totalt enumettet8.933 g
Fettsyrer, totalt flerumettet47.174 g
Aminosyrer
Tryptofan0.17 g
Threonin0.596 g
Isoleucin0.625 g
Leucine1.17 g
Lysin0.424 g
Metionin0.236 g
Cystine0.208 g
Fenylalanin0.711 g
Tyrosin0.406 g
Valin0.753 g
Arginin2.278 g
Histidin0.391 g
Alanin0.696 g
Aspartic syre1.829 g
Glutaminsyre2.816 g
Glysin0.816 g
ProLine0.706 g
Serine0.934 g
Sukker
Sukrose2.43 g
Sukker, totalt2.61 g
Karoten, beta12 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.7 mg
Lutein + zeaxanthin9 mcg
Tokoferol, gamma20.83 mg
Tokoferol, delta1.89 mg
Kolin, totalt39.2 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.7 mcg
Betaine0.3 mg
Tokoferol, beta0.15 mg
Phytosterols72 mg
Glukose (druesukker)0.08 g
Fruktose0.09 g
Stigmasterol1 mg
Campesterol7 mg
Beta-sitosterol64 mg
Stivelse0.06 g