Pinjekjerner

Gramcalkcal
10 g 67300 Kalorier 67.3 Kilokalorier
25 g 168250 Kalorier 168.25 Kilokalorier
50 g 336500 Kalorier 336.5 Kilokalorier
100 g 673000 Kalorier 673 Kilokalorier
250 g 1682500 Kalorier 1682.5 Kilokalorier
500 g 3365000 Kalorier 3365 Kilokalorier
1000 g 6730000 Kalorier 6730 Kilokalorier


100 Gram Pinjekjerner = 673 Kilokalorier

13.7g proteiner 68.4g fett 13.1g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein13.69 g
Totalt lipid (fat)68.37 g
Karbohydrater, med margin13.08 g
Andre
Ash2.59 g
Energi
Energi673 kcal
Vann2.28 g
Fiber, totalt kosttilskudd3.7 g
Elementer
Kalsium, Ca16 mg
Jern, Fe5.53 mg
Magnesium, Mg251 mg
Fosfor, P575 mg
Kalium, K597 mg
Natrium, Na2 mg
Sink, Zn6.45 mg
Kobber, Cu1.324 mg
Mangan, Mn8.802 mg
Selen, Se0.7 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE29 IU
Vitamin A, RAE1 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre0.8 mg
Thiamin0.364 mg
Riboflavin0.227 mg
Niacin4.387 mg
Pantotensyre0.313 mg
Vitamin B-60.094 mg
Folat, totalt34 mcg
Folat, mat34 mcg
Folat, DFE34 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet4.899 g
Fettsyrer, totalt enumettet18.764 g
Fettsyrer, totalt flerumettet34.071 g
Aminosyrer
Tryptofan0.107 g
Threonin0.37 g
Isoleucin0.542 g
Leucine0.991 g
Lysin0.54 g
Metionin0.259 g
Cystine0.289 g
Fenylalanin0.524 g
Tyrosin0.509 g
Valin0.687 g
Arginin2.413 g
Histidin0.341 g
Alanin0.684 g
Aspartic syre1.303 g
Glutaminsyre2.926 g
Glysin0.691 g
ProLine0.673 g
Serine0.835 g
Sukker
Sukrose3.45 g
Sukker, totalt3.59 g
Karoten, beta17 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)9.33 mg
Lutein + zeaxanthin9 mcg
Tokoferol, gamma11.15 mg
Kolin, totalt55.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)53.9 mcg
Betaine0.4 mg
Phytosterols141 mg
Glukose (druesukker)0.07 g
Fruktose0.07 g
Stivelse1.43 g