Kastanjer
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20100 Kalorier | 20.1 Kilokalorier |
| 25 g | 50250 Kalorier | 50.25 Kilokalorier |
| 50 g | 100500 Kalorier | 100.5 Kilokalorier |
| 100 g | 201000 Kalorier | 201 Kilokalorier |
| 250 g | 502500 Kalorier | 502.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1005000 Kalorier | 1005 Kilokalorier |
| 1000 g | 2010000 Kalorier | 2010 Kilokalorier |
100 Gram Kastanjer = 201 Kilokalorier
3g proteiner 0.8g fett 45.1g karbohydrater /100g
- Nøtter, Kastanjer, Japansk, StektKalorier · 201 kcal
proteiner · 2.97 g fett · 0.8 g karbohydrater · 45.13 g - Nøtter, Kastanjer, Kinesisk, TørketKalorier · 363 kcal
proteiner · 6.82 g fett · 1.81 g karbohydrater · 79.76 g - Nøtter, Kastanjer, Japansk, Kokt og dampetKalorier · 56 kcal
proteiner · 0.82 g fett · 0.19 g karbohydrater · 12.64 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, Tørket, UnpeeledKalorier · 374 kcal
proteiner · 6.39 g fett · 4.45 g karbohydrater · 77.31 g - Nøtter, Kastanjer, Japansk, RåKalorier · 154 kcal
proteiner · 2.25 g fett · 0.53 g karbohydrater · 34.91 g - Nøtter, Kastanjer, Kinesisk, RåKalorier · 224 kcal
proteiner · 4.2 g fett · 1.11 g karbohydrater · 49.07 g - Nøtter, Kastanjer, Kinesisk, StektKalorier · 239 kcal
proteiner · 4.48 g fett · 1.19 g karbohydrater · 52.36 g - Nøtter, Kastanjer, Kinesisk, Kokt og dampetKalorier · 153 kcal
proteiner · 2.88 g fett · 0.76 g karbohydrater · 33.64 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, Tørket, SkrellesKalorier · 369 kcal
proteiner · 5.01 g fett · 3.91 g karbohydrater · 78.43 g - Nøtter, Kastanjer, Japansk, TørketKalorier · 360 kcal
proteiner · 5.25 g fett · 1.24 g karbohydrater · 81.43 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, Kokt og dampetKalorier · 131 kcal
proteiner · 2 g fett · 1.38 g karbohydrater · 27.76 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, StektKalorier · 245 kcal
proteiner · 3.17 g fett · 2.2 g karbohydrater · 52.96 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, Rå, UnpeeledKalorier · 213 kcal
proteiner · 2.42 g fett · 2.26 g karbohydrater · 45.54 g - Nøtter, Kastanjer, Europeiske, Rå, SkrellesKalorier · 196 kcal
proteiner · 1.63 g fett · 1.25 g karbohydrater · 44.17 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.97 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.8 g |
| Karbohydrater, med margin | 45.13 g |
| Andre | |
| Ash | 1.2 g |
| Energi | |
| Energi | 201 kcal |
| Vann | 49.9 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 35 mg |
| Jern, Fe | 2.1 mg |
| Magnesium, Mg | 64 mg |
| Fosfor, P | 93 mg |
| Kalium, K | 427 mg |
| Natrium, Na | 19 mg |
| Sink, Zn | 1.43 mg |
| Kobber, Cu | 0.73 mg |
| Mangan, Mn | 2.065 mg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 74 IU |
| Vitamin A, RAE | 4 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 28 mg |
| Thiamin | 0.45 mg |
| Niacin | 0.7 mg |
| Pantotensyre | 0.466 mg |
| Vitamin B-6 | 0.418 mg |
| Folat, totalt | 59 mcg |
| Folat, mat | 59 mcg |
| Folat, DFE | 59 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.118 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.419 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.207 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.043 g |
| Threonin | 0.119 g |
| Isoleucin | 0.146 g |
| Leucine | 0.184 g |
| Lysin | 0.193 g |
| Metionin | 0.071 g |
| Cystine | 0.086 g |
| Fenylalanin | 0.116 g |
| Tyrosin | 0.085 g |
| Valin | 0.176 g |
| Arginin | 0.195 g |
| Histidin | 0.074 g |
| Alanin | 0.267 g |
| Aspartic syre | 0.625 g |
| Glutaminsyre | 0.566 g |
| Glysin | 0.151 g |
| ProLine | 0.185 g |
| Serine | 0.145 g |
| Sukker | |
| — | |