Hasselnøtter eller filberts

Gramcalkcal
10 g 62900 Kalorier 62.9 Kilokalorier
25 g 157250 Kalorier 157.25 Kilokalorier
50 g 314500 Kalorier 314.5 Kilokalorier
100 g 629000 Kalorier 629 Kilokalorier
250 g 1572500 Kalorier 1572.5 Kilokalorier
500 g 3145000 Kalorier 3145 Kilokalorier
1000 g 6290000 Kalorier 6290 Kilokalorier


100 Gram Hasselnøtter eller filberts = 629 Kilokalorier

13.7g proteiner 61.2g fett 17g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein13.7 g
Totalt lipid (fat)61.15 g
Karbohydrater, med margin17 g
Andre
Ash2.36 g
Energi
Energi629 kcal
Vann5.79 g
Fiber, totalt kosttilskudd11 g
Elementer
Kalsium, Ca149 mg
Jern, Fe3.3 mg
Magnesium, Mg160 mg
Fosfor, P310 mg
Kalium, K658 mg
Sink, Zn2.2 mg
Kobber, Cu1.6 mg
Mangan, Mn12.65 mg
Selen, Se4.1 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE40 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre2 mg
Thiamin0.475 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin1.55 mg
Pantotensyre0.815 mg
Vitamin B-60.585 mg
Folat, totalt78 mcg
Folat, mat78 mcg
Folat, DFE78 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet4.669 g
Fettsyrer, totalt enumettet48.192 g
Fettsyrer, totalt flerumettet5.558 g
Aminosyrer
Tryptofan0.177 g
Threonin0.455 g
Isoleucin0.499 g
Leucine0.974 g
Lysin0.385 g
Metionin0.203 g
Cystine0.254 g
Fenylalanin0.608 g
Tyrosin0.332 g
Valin0.643 g
Arginin2.026 g
Histidin0.396 g
Alanin0.669 g
Aspartic syre1.539 g
Glutaminsyre3.399 g
Glysin0.663 g
ProLine0.514 g
Serine0.674 g
Sukker
Sukrose3.35 g
Sukker, totalt3.49 g
Karoten, beta23 mcg
Karoten, alfa2 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)17.5 mg
Tokoferol, gamma2.15 mg
Tokoferol, delta0.14 mg
Tokoferol, beta0.35 mg
Phytosterols116 mg
Glukose (druesukker)0.07 g
Fruktose0.07 g
Stigmasterol1 mg
Campesterol7 mg
Beta-sitosterol108 mg
Stivelse0.93 g