Nepe greener
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 3200 Kalorier | 3.2 Kilokalorier |
| 25 g | 8000 Kalorier | 8 Kilokalorier |
| 50 g | 16000 Kalorier | 16 Kilokalorier |
| 100 g | 32000 Kalorier | 32 Kilokalorier |
| 250 g | 80000 Kalorier | 80 Kilokalorier |
| 500 g | 160000 Kalorier | 160 Kilokalorier |
| 1000 g | 320000 Kalorier | 320 Kilokalorier |
100 Gram Nepe greener = 32 Kilokalorier
1.5g proteiner 0.3g fett 7.1g karbohydrater /100g
- Nepe greener, RåKalorier · 32 kcal
proteiner · 1.5 g fett · 0.3 g karbohydrater · 7.13 g - Nepe greener, Hermetikk, Ingen legge saltKalorier · 19 kcal
proteiner · 1.36 g fett · 0.3 g karbohydrater · 2.81 g - Nepe greener, Frosset, UforberedtKalorier · 22 kcal
proteiner · 2.47 g fett · 0.31 g karbohydrater · 3.67 g - Nepe greener, Hermetikk, Tørrstoff og væskeKalorier · 14 kcal
proteiner · 1.36 g fett · 0.3 g karbohydrater · 2.42 g - Nepe greener, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 1.14 g fett · 0.23 g karbohydrater · 4.36 g - Nepe greener, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.35 g fett · 0.42 g karbohydrater · 4.98 g - Nepe greener, Frosset, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 29 kcal
proteiner · 3.35 g fett · 0.42 g karbohydrater · 4.98 g - Nepe greener, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 1.14 g fett · 0.23 g karbohydrater · 4.36 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 1.5 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.3 g |
| Karbohydrater, med margin | 7.13 g |
| Andre | |
| Ash | 1.4 g |
| Energi | |
| Energi | 32 kcal |
| Vann | 89.67 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 3.2 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 190 mg |
| Jern, Fe | 1.1 mg |
| Magnesium, Mg | 31 mg |
| Fosfor, P | 42 mg |
| Kalium, K | 296 mg |
| Natrium, Na | 40 mg |
| Sink, Zn | 0.19 mg |
| Kobber, Cu | 0.35 mg |
| Mangan, Mn | 0.466 mg |
| Selen, Se | 1.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 11587 IU |
| Vitamin A, RAE | 579 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 60 mg |
| Thiamin | 0.07 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.6 mg |
| Pantotensyre | 0.38 mg |
| Vitamin B-6 | 0.263 mg |
| Folat, totalt | 194 mcg |
| Folat, mat | 194 mcg |
| Folat, DFE | 194 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.07 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.02 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.12 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.026 g |
| Threonin | 0.082 g |
| Isoleucin | 0.078 g |
| Leucine | 0.137 g |
| Lysin | 0.098 g |
| Metionin | 0.034 g |
| Cystine | 0.017 g |
| Fenylalanin | 0.092 g |
| Tyrosin | 0.058 g |
| Valin | 0.102 g |
| Arginin | 0.094 g |
| Histidin | 0.036 g |
| Alanin | 0.103 g |
| Aspartic syre | 0.158 g |
| Glutaminsyre | 0.204 g |
| Glysin | 0.09 g |
| ProLine | 0.071 g |
| Serine | 0.061 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 0.81 g |
| Karoten, beta | 6952 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 2.86 mg |
| Lutein + zeaxanthin | 12825 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.16 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 251 mcg |
| Phytosterols | 12 mg |
| Glukose (druesukker) | 0.52 g |
| Fruktose | 0.29 g |