Myr kål
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Kalorier | 1.9 Kilokalorier |
| 25 g | 4750 Kalorier | 4.75 Kilokalorier |
| 50 g | 9500 Kalorier | 9.5 Kilokalorier |
| 100 g | 19000 Kalorier | 19 Kilokalorier |
| 250 g | 47500 Kalorier | 47.5 Kilokalorier |
| 500 g | 95000 Kalorier | 95 Kilokalorier |
| 1000 g | 190000 Kalorier | 190 Kilokalorier |
100 Gram Myr kål = 19 Kilokalorier
2.6g proteiner 0.2g fett 3.1g karbohydrater /100g
- Myr kål, (skunk kål), RåKalorier · 19 kcal
proteiner · 2.6 g fett · 0.2 g karbohydrater · 3.14 g - Myr kål, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 2.08 g fett · 0.24 g karbohydrater · 3.71 g - Myr kål, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 20 kcal
proteiner · 2.08 g fett · 0.24 g karbohydrater · 3.71 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 2.6 g |
| Totalt lipid (fat) | 0.2 g |
| Karbohydrater, med margin | 3.14 g |
| Andre | |
| Ash | 1.6 g |
| Energi | |
| Energi | 19 kcal |
| Vann | 92.47 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 2.1 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 77 mg |
| Jern, Fe | 1.67 mg |
| Magnesium, Mg | 71 mg |
| Fosfor, P | 39 mg |
| Kalium, K | 312 mg |
| Natrium, Na | 113 mg |
| Sink, Zn | 0.18 mg |
| Kobber, Cu | 0.023 mg |
| Mangan, Mn | 0.16 mg |
| Selen, Se | 0.9 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 6300 IU |
| Vitamin A, RAE | 315 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 55 mg |
| Thiamin | 0.03 mg |
| Riboflavin | 0.1 mg |
| Niacin | 0.9 mg |
| Pantotensyre | 0.141 mg |
| Vitamin B-6 | 0.096 mg |
| Folat, totalt | 57 mcg |
| Folat, mat | 57 mcg |
| Folat, DFE | 57 mcg DFE |
| Aminosyrer | |
| Threonin | 0.14 g |
| Isoleucin | 0.104 g |
| Leucine | 0.146 g |
| Lysin | 0.109 g |
| Metionin | 0.044 g |
| Cystine | 0.028 g |
| Fenylalanin | 0.127 g |
| Tyrosin | 0.08 g |
| Valin | 0.135 g |
| Arginin | 0.148 g |
| Histidin | 0.047 g |
| Alanin | 0.109 g |
| Aspartic syre | 0.65 g |
| Glutaminsyre | 0.252 g |
| Glysin | 0.099 g |
| ProLine | 0.088 g |
| Serine | 0.122 g |
| Sukker | |
| — | |