Mungo bønner

Gramcalkcal
10 g 10500 Kalorier 10.5 Kilokalorier
25 g 26250 Kalorier 26.25 Kilokalorier
50 g 52500 Kalorier 52.5 Kilokalorier
100 g 105000 Kalorier 105 Kilokalorier
250 g 262500 Kalorier 262.5 Kilokalorier
500 g 525000 Kalorier 525 Kilokalorier
1000 g 1050000 Kalorier 1050 Kilokalorier


100 Gram Mungo bønner = 105 Kilokalorier

7.5g proteiner 0.6g fett 18.3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein7.54 g
Totalt lipid (fat)0.55 g
Karbohydrater, med margin18.34 g
Andre
Ash1.06 g
Energi
Energi105 kcal
Vann72.51 g
Fiber, totalt kosttilskudd6.4 g
Elementer
Kalsium, Ca53 mg
Jern, Fe1.75 mg
Magnesium, Mg63 mg
Fosfor, P156 mg
Kalium, K231 mg
Natrium, Na7 mg
Sink, Zn0.83 mg
Kobber, Cu0.139 mg
Mangan, Mn0.412 mg
Selen, Se2.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE31 IU
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre1 mg
Thiamin0.15 mg
Riboflavin0.075 mg
Niacin1.5 mg
Pantotensyre0.433 mg
Vitamin B-60.058 mg
Folat, totalt94 mcg
Folat, mat94 mcg
Folat, DFE94 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.038 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.029 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.359 g
Aminosyrer
Tryptofan0.078 g
Threonin0.262 g
Isoleucin0.385 g
Leucine0.625 g
Lysin0.5 g
Metionin0.11 g
Cystine0.07 g
Fenylalanin0.44 g
Tyrosin0.234 g
Valin0.423 g
Arginin0.491 g
Histidin0.211 g
Alanin0.322 g
Aspartic syre0.882 g
Glutaminsyre1.234 g
Glysin0.315 g
ProLine0.349 g
Serine0.397 g
Sukker
Sukker, totalt2.01 g
Karoten, beta19 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.15 mg
Kolin, totalt29.6 mg
Vitamin K (phylloquinone)2.7 mcg