Mung bønner
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34700 Kalorier | 34.7 Kilokalorier |
| 25 g | 86750 Kalorier | 86.75 Kilokalorier |
| 50 g | 173500 Kalorier | 173.5 Kilokalorier |
| 100 g | 347000 Kalorier | 347 Kilokalorier |
| 250 g | 867500 Kalorier | 867.5 Kilokalorier |
| 500 g | 1735000 Kalorier | 1735 Kilokalorier |
| 1000 g | 3470000 Kalorier | 3470 Kilokalorier |
100 Gram Mung bønner = 347 Kilokalorier
23.9g proteiner 1.2g fett 62.6g karbohydrater /100g
- Mung bønner, Modne frø, RåKalorier · 347 kcal
proteiner · 23.86 g fett · 1.15 g karbohydrater · 62.62 g - Mung bønner, Modne frø, Spiret, Kokt, OppstussKalorier · 50 kcal
proteiner · 4.3 g fett · 0.21 g karbohydrater · 10.59 g - Mung bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Med saltKalorier · 105 kcal
proteiner · 7.02 g fett · 0.38 g karbohydrater · 19.15 g - Mung bønner, Modne frø, Kokt, Kokt, Uten saltKalorier · 105 kcal
proteiner · 7.02 g fett · 0.38 g karbohydrater · 19.15 g - Mung bønner, Modne frø, Spiret, RåKalorier · 30 kcal
proteiner · 3.04 g fett · 0.18 g karbohydrater · 5.94 g - Mung bønner, Modne frø, Spiret, Kokt, Kokt, Drenert, Med saltKalorier · 19 kcal
proteiner · 2.03 g fett · 0.09 g karbohydrater · 3.6 g - Mung bønner, Modne frø, Spiret, Kokt, Kokt, Drenert, Uten saltKalorier · 21 kcal
proteiner · 2.03 g fett · 0.09 g karbohydrater · 4.19 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 23.86 g |
| Totalt lipid (fat) | 1.15 g |
| Karbohydrater, med margin | 62.62 g |
| Andre | |
| Ash | 3.32 g |
| Energi | |
| Energi | 347 kcal |
| Vann | 9.05 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 16.3 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 132 mg |
| Jern, Fe | 6.74 mg |
| Magnesium, Mg | 189 mg |
| Fosfor, P | 367 mg |
| Kalium, K | 1246 mg |
| Natrium, Na | 15 mg |
| Sink, Zn | 2.68 mg |
| Kobber, Cu | 0.941 mg |
| Mangan, Mn | 1.035 mg |
| Selen, Se | 8.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 114 IU |
| Vitamin A, RAE | 6 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 4.8 mg |
| Thiamin | 0.621 mg |
| Riboflavin | 0.233 mg |
| Niacin | 2.251 mg |
| Pantotensyre | 1.91 mg |
| Vitamin B-6 | 0.382 mg |
| Folat, totalt | 625 mcg |
| Folat, mat | 625 mcg |
| Folat, DFE | 625 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.348 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 0.161 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.384 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.26 g |
| Threonin | 0.782 g |
| Isoleucin | 1.008 g |
| Leucine | 1.847 g |
| Lysin | 1.664 g |
| Metionin | 0.286 g |
| Cystine | 0.21 g |
| Fenylalanin | 1.443 g |
| Tyrosin | 0.714 g |
| Valin | 1.237 g |
| Arginin | 1.672 g |
| Histidin | 0.695 g |
| Alanin | 1.05 g |
| Aspartic syre | 2.756 g |
| Glutaminsyre | 4.264 g |
| Glysin | 0.954 g |
| ProLine | 1.095 g |
| Serine | 1.176 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 6.6 g |
| Karoten, beta | 68 mcg |
| Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.51 mg |
| Kolin, totalt | 97.9 mg |
| Vitamin K (phylloquinone) | 9 mcg |
| Phytosterols | 23 mg |