Laks

Gramcalkcal
10 g 34500 Kalorier 34.5 Kilokalorier
25 g 86250 Kalorier 86.25 Kilokalorier
50 g 172500 Kalorier 172.5 Kilokalorier
100 g 345000 Kalorier 345 Kilokalorier
250 g 862500 Kalorier 862.5 Kilokalorier
500 g 1725000 Kalorier 1725 Kilokalorier
1000 g 3450000 Kalorier 3450 Kilokalorier


100 Gram Laks = 345 Kilokalorier

60.6g proteiner 11.4g fett 0g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein60.62 g
Totalt lipid (fat)11.43 g
Andre
Ash6.19 g
Energi
Energi345 kcal
Vann23.93 g
Elementer
Kalsium, Ca58 mg
Jern, Fe1.06 mg
Magnesium, Mg58 mg
Fosfor, P650 mg
Kalium, K960 mg
Natrium, Na51 mg
Sink, Zn1.14 mg
Kobber, Cu0.148 mg
Mangan, Mn0.051 mg
Selen, Se76 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE103 IU
Retinol31 mcg
Vitamin A, RAE31 mcg RAE
Thiamin0.494 mg
Riboflavin0.543 mg
Niacin22.75 mg
Pantotensyre2.745 mg
Vitamin B-60.816 mg
Folat, totalt9 mcg
Vitamin B-1218.1 mcg
Folat, mat9 mcg
Folat, DFE9 mcg DFE
Kolesterol155 mg
Fettsyrer, totalt mettet2.593 g
Fettsyrer, totalt enumettet4.025 g
Fettsyrer, totalt flerumettet3.469 g
Aminosyrer
Sukker
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.2 mg
Tokoferol, gamma0.03 mg
Tokoferol, delta0.03 mg
Kolin, totalt223.8 mg
Betaine6.8 mg
Tokoferol, beta0.03 mg
Menaquinone-40.9 mcg