Spisskummen frø

Gramcalkcal
10 g 17400 Kalorier 17.4 Kilokalorier
25 g 43500 Kalorier 43.5 Kilokalorier
50 g 87000 Kalorier 87 Kilokalorier
100 g 174000 Kalorier 174 Kilokalorier
250 g 435000 Kalorier 435 Kilokalorier
500 g 870000 Kalorier 870 Kilokalorier
1000 g 1740000 Kalorier 1740 Kilokalorier


100 Gram Spisskummen frø = 174 Kilokalorier

11.3g proteiner 13g fett 3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein11.26 g
Totalt lipid (fat)12.98 g
Karbohydrater, med margin3.04 g
Andre
Ash1.02 g
Energi
Energi174 kcal
Vann71.7 g
Elementer
Kalsium, Ca207 mg
Jern, Fe0.38 mg
Magnesium, Mg11 mg
Fosfor, P158 mg
Kalium, K105 mg
Natrium, Na84 mg
Sink, Zn1.16 mg
Kobber, Cu0.021 mg
Mangan, Mn0.006 mg
Selen, Se14.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE445 IU
Retinol117 mcg
Vitamin A, RAE120 mcg RAE
Thiamin0.013 mg
Riboflavin0.195 mg
Niacin0.104 mg
Pantotensyre0.213 mg
Vitamin B-60.043 mg
Folat, totalt12 mcg
Vitamin B-120.34 mcg
Folat, mat12 mcg
Folat, DFE12 mcg DFE
Kolesterol51 mg
Fettsyrer, totalt mettet8.295 g
Fettsyrer, totalt enumettet3.627 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.385 g
Aminosyrer
Tryptofan0.125 g
Threonin0.517 g
Isoleucin0.589 g
Leucine1.221 g
Lysin1.338 g
Metionin0.281 g
Cystine0.099 g
Fenylalanin0.556 g
Tyrosin0.589 g
Valin0.692 g
Arginin0.632 g
Histidin0.459 g
Alanin0.499 g
Aspartic syre0.995 g
Glutaminsyre2.446 g
Glysin0.295 g
ProLine1.066 g
Serine0.575 g
Sukker
Sukker, totalt0.27 g
Karoten, beta33 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.11 mg
Vitamin D10 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.2 mcg
Kolin, totalt17.5 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.1 mcg