Gresskar pai krydder

Gramcalkcal
10 g 34500 Kalorier 34.5 Kilokalorier
25 g 86250 Kalorier 86.25 Kilokalorier
50 g 172500 Kalorier 172.5 Kilokalorier
100 g 345000 Kalorier 345 Kilokalorier
250 g 862500 Kalorier 862.5 Kilokalorier
500 g 1725000 Kalorier 1725 Kilokalorier
1000 g 3450000 Kalorier 3450 Kilokalorier


100 Gram Gresskar pai krydder = 345 Kilokalorier

2.1g proteiner 37g fett 2.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein2.05 g
Totalt lipid (fat)37 g
Karbohydrater, med margin2.79 g
Andre
Ash0.45 g
Energi
Energi345 kcal
Vann57.71 g
Elementer
Kalsium, Ca65 mg
Jern, Fe0.03 mg
Magnesium, Mg7 mg
Fosfor, P62 mg
Kalium, K75 mg
Natrium, Na38 mg
Sink, Zn0.23 mg
Kobber, Cu0.006 mg
Mangan, Mn0.001 mg
Selen, Se0.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE1470 IU
Retinol405 mcg
Vitamin A, RAE411 mcg RAE
Vitamin C, totalt askorbinsyre0.6 mg
Thiamin0.022 mg
Riboflavin0.11 mg
Niacin0.039 mg
Pantotensyre0.255 mg
Vitamin B-60.026 mg
Folat, totalt4 mcg
Vitamin B-120.18 mcg
Folat, mat4 mcg
Folat, DFE4 mcg DFE
Kolesterol137 mg
Fettsyrer, totalt mettet23.032 g
Fettsyrer, totalt enumettet10.686 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.374 g
Aminosyrer
Tryptofan0.029 g
Threonin0.093 g
Isoleucin0.124 g
Leucine0.201 g
Lysin0.163 g
Metionin0.051 g
Cystine0.019 g
Fenylalanin0.099 g
Tyrosin0.099 g
Valin0.137 g
Arginin0.074 g
Histidin0.056 g
Alanin0.071 g
Aspartic syre0.156 g
Glutaminsyre0.429 g
Glysin0.043 g
ProLine0.199 g
Serine0.111 g
Sukker
Sukker, totalt0.11 g
Fluorid, F3 mcg
Karoten, beta72 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)1.06 mg
Vitamin D27 IU
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.7 mcg
Vitamin D (D2 + D3)0.7 mcg
Kolin, totalt16.8 mg
Vitamin K (phylloquinone)3.2 mcg